Sprain ruke

Najvažniji deo ruke su zglobovi i zglobovi. Bilo je bez njih da ne bi bili u stanju da u potpunosti postupamo i sprovodimo bilo kakve pokretne pokrete. Takođe, veliki teret na rukama i zglobovima dolazi od igranja sporta, posebno u teretanom.

Četkica dobija priliku da izvodi različite pokrete zahvaljujući raznim kostima, tetivima i ligamentima. Shodno tome, istezanje ligamenata ruke podrazumeva mnogo neprijatnosti. Postoji otok, dok se četka oseća konstantnim bolom, ponekad ruka može potpuno utrnuti. S tim u vezi, mi mijenjamo svoj uobičajeni način života.

Znaci rupture sprata i ligamenta

Istezanje ligamenta ruke dolazi zbog povrede ili preopterećenja, zbog monotonog rada četke. Na primer, pletači ili muzičari se često suočavaju sa ovim. Odmah nakon povrede, postoji oštar bol, takođe brzo na mestu modrice postoji hematom, ograničenje funkcija zgloba. Takođe, istezanje ligamenata zgloba neće raditi bez tumora.

Postoji nekoliko vrsta istezanja ruku. Lagan stepen je obeležen manjim bolom, praktično ne može ometati motornu aktivnost. I edem u ovom stepenu se može izbjeći.

Umerenim sprainima su rupture delimičnih ligamenta. Karakteriše ga jak bol, otok i modrice.

Ozbiljan stepen povreda je uzrok potpune rupture ligamenata. Postoji oštar jak bol, veliki otok i modrica. Opasnost od ovog ruptura je da zglob postane dovoljno slab i naknadno se lako ošteti.

Steg ligamenta ruke: tretman

Vremenski obezbeđena prva pomoć može vas zaštititi od ozbiljnih posljedica i omogućiti dalje liječenje. Kada se pojave znaci istezanja, morate pratiti prva pravila terapije:

  1. Obezbediti odmor i nepokretnost za povređenu ruku. Nemojte ga mešati ili napetati bilo kojim postupkom.
  2. Ako je moguće, odmah nakon povrede treba primijeniti hladni kompres, što će smanjiti bol i mogućnost otoka.
  3. Neophodno je popraviti oštećeni spoj, zaštititi ga od opterećenja. Da biste to uradili, možete koristiti gumu ili elastični zavoj. Prvog dana povrede, treba da se nanese komad leda na povučen prostor. Sutradan, naprotiv, držite četku toplo.
  4. Da biste sprečili oticanje periartikularnog tkiva, držite četkicu iznad nivoa srca.
  5. Uz previše bolova, potrebno je uzimati lekove protiv bolova. Takođe, savetovanje sa lekarom, antiinflamatorni lekovi neće biti suvišni.

Tokom istezanja ligamenta zgloba, tečnost se može akumulirati. Da ne bi dešava se, odvrti i stisne zglob. Najnoviji način lečenja zatezanja zglobova je bioenergoreguljatsionnaja terapija o kojoj će vam reći u bilo kojoj traumepunkte.

Bez obzira na to koji tretman izaberete, u toku prve sedmice bol će prestati, a tumor će postati manje primetan. Posle toga, moguće je nastaviti normalne zajedničke aktivnosti obavljanjem vježbi rehabilitacije. U početku obratite pažnju na kružne kretnje zgloba i ligamenata. Ako njegovo izvršenje uzrokuje bol, akcija mora biti zaustavljena, u vezi sa još nečeljenim tkivima.

Nakon što rotacija neće izazvati bol, idite na jačanje mišića oko oštećenja. Poseban skup vežbi, koji će nastaviti sa punim radom vaših ligamenata, pripremiće fizioterapeut. Ne možete učitati povrijeđenu površinu tokom sporta prvog mjeseca.