Pravi izbor užeta je ključ za uspješnu borbu protiv viška težine.
Kako odabrati konopac, ovo pitanje se pojavljuje kod mnogih žena, a ne samo da je ovaj sportski projektil poznat još od nekih vremena, a to se široko koristi kao simulator u mnogim sportovima.
Preskakanje konopca se dokazalo u borbi protiv srčanih oboljenja, klase s njom doprinose povećanju izdržljivosti čitavog ljudskog tela. Iako ako nebo pravilno izabereš, nećete moći u potpunosti otkriti svoj potencijal. Šta je konopac za izbor za mršavljenje - više o tome!
Kako odabrati konopac za rast osobe koja se bavi ovim projektilom?
Uzmite konopac za ručke, stojite sa dve noge na sredini i istegnite ruke napred. Ako je dužina dovoljna, a samim tim i konopac nije saglađen, onda je to ono što vam treba, dužina je savršena za vašu visinu.
Međutim, postoji i drugi način za uklapanje, ako vam prodavnica ne dozvoljava raspakivanje paketa. Evo približne tabele selekcije inventara u sopstvenom rastu:
- ako je visina do jedan i po metara, dužine užeta će biti 1,8 metra;
- sa povećanjem od 160 do 166 dužina sportskog projektila biće već 250 centimetara;
- za svakih 8 centimetara svoje visine dodajte 30 centimetara dužine užeta.
Sve je prilično jednostavno i jasno, evo kako odabrati konop za njegovu dužinu u odnosu na vašu visinu.
Kako odabrati konopac po težini?
Težina projektila je od velikog značaja u procesu obuke.
Ona ne bi trebalo previše da teži, kako ne bi povredila one koji su uključeni u proces obuke. Ali previše lake težine neće doneti željeni rezultat. Iz ovoga sledi, konopac, izabran za gubitak mase
Posebno dobar konop za preskakanje će odgovarati ženama koje sanjaju da se oslobodi celulita.
Skakanje na užetu jača mišiće problematičnih ženskih zona, a to je uporedivo sa efektom dobre anti-celulitske masaže. Sa takvim vježbama poboljšava se odliv limfe, što će vas smanjiti edemom dosade i smanjiti količinu masti u problematičnim područjima vašeg tela. Ovo je direktan put do efikasnog procesa gubitka težine. Evo vam i odgovora na pitanje kao izabrani konop za preskakanje, pomoći će vam da se oslobodite neželjene težine.
Dajte samo dvadeset minuta dnevne časove na ovoj sportskoj opremi, a rezultati neće biti dugo dolazeći. Prilazite ogledalo ujutro, pratite prijatne promjene za svoj izgled, obrisi vaše figure. A sve ovo zavisi samo od pravilnog izbora konopca, jednostavne čipke sa ručkama, koji, inače, ne vrijedi mnogo!