Ženski boks nije za sve. Ovaj sport je ozbiljan i okrutan, preti povredama i bolovima, ali iz nekog razloga ne zaustavlja nikoga u našem vremenu. Ženski boks, koji je prepoznat samo početkom 20. veka, već je doživljavao jedan talas popularnosti sedamdesetih godina prošlog veka. A sada je opet popularan.
Ženski boks: trening za telo i mozak
Uprkos činjenici da za boks izgleda nije potreban poseban psihički napor sporta, u stvari to je daleko od slučaja. Ženska bokserska škola se razvija i fizički, emocionalno i intelektualno.
Uobičajeni i ženski tajlandski boks je komplikovaniji nego što se čini. Nije sve u zavisnosti od mišićne mase i fizičke snage, najvažnija stvar za uspeh u tako teškoj utakmici je sposobnost izračunavanja tačnosti sopstvenih pokreta munje, trajekta neprijateljskih pesnica, sile udara i, naravno, logičkog toka bitke u budućnosti, već rezultatima akcija. U boksu, svaka sekunda je sposobna da promeni ceo tok bitke, što znači da se na trenutak ne možete opustiti. Ovaj sport zahtijeva maksimalnu koncentraciju, brze mjere reakcije, izvrsnu logiku i sposobnost drugog sekunda da procijeni situaciju. I ovo pored redovne naporne obuke sa svojim sparing partnerom!
Čak i tokom treninga u ženskom boksinjskom studiju sa krušom, možete poboljšati tehnike i uključiti sve mišićne grupe u aktivan rad. U stvarnoj borbi, celo telo je zaista 100% uključeno!
Posjeta sektoru ženskog boksa pomoći će vam da ne postanete samo pametniji i jači fizički, već i poboljšati svoj kardiovaskularni sistem, učiniti vam veći trajniju, poboljšati koordinaciju pokreta. Inače, boks je dobra opcija za one koji žele izgubiti težinu ili se osloboditi celulita - žene bokseri nemaju ovakve probleme, jer obuka dovodi do intenzivnog gubitka kalorija.
Ženski boks: kategorije težine
Oslobađa se emancipacija društva, a sve žene-bokseri su podeljene u tri težinske kategorije:
- super lagana težina (48-51 kg);
- lagana težina (56-60 kg);
- prosečna težina (69-75 kg).
Problem je u tome što ako se sportista ne uklapa u neku od kategorija, ona neće moći da se takmiči.
Ženska kutija za boks
Bilo koji oblik za boks tradicionalno se sastoji od specijalnih cipela bez štitova ili trnja, golfa, šortsa, koji ne bi trebalo da bude kraći od sredine butina i košulje, potpuno sakrivajući leđa i grudi. Ako ženske šorcice za kutiju odgovaraju boju košulje, onda pojas treba istaknuti kontrastnim trakom. Ovo nije zahtev za bespovratno stanje: zabranjeni su udarci ispod pojasa, pa je važno vizuelno naglasiti razliku.
Osim toga, ženska odjeća za boks uključuje takve predmete opreme kao što su
Ženske rukavice za boks imaju posebnu simboliku: ako takmičenje prelazi regionalni nivo, njihove boje su samo crvene i plave. Osim toga, na takvim takmičenjima je zabranjeno nositi rukavice - izdaju se na licu mesta. Pre stavljanja rukavica, važno je da pažljivo povučete ruke kako biste smanjili opterećenje na krhkim zglobovima.
Odeljenje je od posebnog značaja, a ako postoji bilo kakvo kršenje izgleda boksera, jednostavno mu se ne može dozvoliti da se bori.