Mnoge žene imaju problem, kao što je sniženi nivo progesterona (steroidni hormon koji proizvodi jajnici i nadbubrežne žlezde). Doktori će reći da je potrebno povećati nivo i ponuditi kurs lečenja lekovima na bazi sintetičkih ili prirodnih progesterona. Ali stvarno ne želim piti tablete, možda postoje načini povećanja progesterona ljudskim pravima? Kako to učiniti, ai koliko je opasno smanjen nivo ovog hormona, razgovaraćemo.
Šta nije u redu sa nedostatkom progesterona?
Progesteron je odgovoran za pripremanje endometrijuma za eventualnu trudnoću i njegovo prilagođavanje ako se desi pojava. Prema tome, nedostatak progesterona može biti prepreka željenoj koncepciji. Takođe, sniženi nivo ovog hormona utiče na menstrualni ciklus i nivo drugih hormona - estrogena, testosterona i kortikosteroida. Pored toga, progesteron je uključen u sledeće procese:
- prerada masti za oslobađanje energije;
- formiranje kostiju;
- zaštita od raka dojke i endometrija;
- sadržaj cinka i bakra;
- jačanje krvnih sudova;
- jačanje imunološkog sistema;
- sprečavanje alergijskih reakcija.
Simptomi smanjenog progesterona
Znaci niskog progesterona su poremećaji menstrualnog ciklusa - bol tokom menstruacije, manji pražnjenje pre menstruacije, "kratak" menstrualni period, a takođe i nizak nivo progesterona može biti razlog zašto žena ne može zatrudneti. Još jedan nedostatak progesterona može biti praćen sledećim simptomima:
- razdražljivost;
- stalni zamor;
- povećanje telesne težine;
- promene raspoloženja;
- gubitak kose;
- glavobolja;
- oticanje mlečnih žlezda;
- višak rasta dlake.
Uzroci nizih nivoa progesterona
Nivo hormona progesterona u ženskom tijelu varira u zavisnosti od faze ciklusa, najniže vrijednosti se primećuju prije menstruacije. Ali ako je progesteron jednako nizak tokom cijelog ciklusa, onda je to razlog za zabrinutost. Zašto je progesteron nizak? Razlozi za ovo su dosta, pogrešna hrana i stres. Ali pre svega na nivo progesterona utiču hronična inflamatorna oboljenja genitourinarne sfere i unos određenih lekova, uključujući i kontracepcijske pilule.
Kako povećati progesterone folk lekove?
Kao što je već pomenuto, moguće je povećati progesteron kako sa lekovitim preparatima, tako i sa ljudskim pravima. Kako povećati nivo progesterona će odlučiti doktora, ali takođe možete naučiti svoje mišljenje o tradicionalnoj medicini. Navedite, da li vam je potrebno da ih koristite, ili da za vaš slučaj biljne infuzije neće biti efikasne. Ovde su preporuka nacionalnog lekara za sniženi progesteron.
- Dva žlica suvih listova maline treba sipati sa dve čaše vode koja je ključala. Neka se pije 1 sat i pije infuziju u malim porcijama tokom dana.
- Mešajte divlje jaje i osušene listove maline. Na jednu žlicu dobijene smeše sipati čašu vode koja se zagreje i pritiska nekoliko sati. Pijete obroci tri puta dnevno za jednu žlicu.
- Kašičicu semena psylliuma i žlica manžete treba napuniti čašom vode koja se zagreje, neka se pije i uzima tri obroka dnevno, jednu žlicu žlica.
- Dva žlica srušenih plodova šipke moraju se sipati u dvije čaše vode koja je ključala i ostavljena da stoje nekoliko sati. Uzimajte infuziju u malim delovima tokom dana.
Treba uzeti sve infuzije počev od 15. dana ciklusa.
Koja hrana povećava progesteron?
Dobar dodatak liječenju će se dodavati prehrambenim proizvodima koji povećavaju nivo progesterona. To su seme suncokreta, sirovih oraha, maslina i avokada. Tuna, losos i riblje ulje takođe će biti korisni. Jaja, mleko i piletina takođe mogu pomoći organizmu u proizvodnji progesterona.