Mastopatija je bolest povezana sa benignom neoplazmom u grudima, a za sve njegove bezopasnosti povećava se rizik od razvoja raka dojke. Zato je ishrana sa mastopatijom najvažniji element koji omogućava jačanje delovanja drugih mera i pomaganje tijelu da se nosi bez vodećih ozbiljnijih posljedica.
Dijeta za mastopatiju: lista zabranjenosti
Ishrana za difuznu i fibrocističnu mastopatiju je jedinstveni sistem ishrane, na čemu se treba pridržavati, čak i ako uđete u grupu sa rizikom od nastanka ovakve bolesti. Pre svega, uzmite u obzir šta treba isključiti sa ishrane:
- Prvo pravilo je smanjenje potrošnje masti, posebno životinjskog porijekla. Sada, mast, steak, jagnjetina, svinjetina, brza hrana, kobasice, kobasice, delikatesi od mesa, kao i masne ribe i ribe nisu za vas.
- Drugo pravilo je smanjenje ukupnog sadržaja kalorija u ishrani. Mi odbijamo od pržene hrane i svih drugih koji sadrže mnoštvo masti i šećera (svi deserti, peciva, peciva, slatkiši).
- Ograničite u svom meniju sve konzervirane robe (uključujući povrće, a ne samo meso i ribe).
- Ograničite sol na 8-10 g dnevno.
- Dajte alkohol. Dozvoljeno je popiti nekoliko čaša kvalitetnog, prirodnog vina s vremena na vrijeme.
Kao što možete videti, dijeta sa mastopatijom ne zabranjuje vam korisnu, hranjivu hranu - ona vas tera da napustite štetnu koja prouzrokuje puno bolesti.
Dijeta za mastopatiju: preporučeni proizvodi
Ishrana u fibrocističkoj mastopatiji, kao i kod drugih tipova, pomoći će značajnom poboljšanju ukupnog zdravlja. Međutim, kako bi imala kurativni efekat, vrijedi se koncentrirati na sljedeće preporuke:
- Obogaćite vašu ishranu vitaminima C, A, E i Complex B. Mogu se dobiti od teletine, jetre, bubrega, morskih plodova, tvrdih sireva i mlečnih proizvoda.
- Sada je važno da zadržite pravu količinu joda u telu, jer jedete morske kale, kefir, prirodni jogurt, prepelice i piletinu.
- Nedostatak masti treba nadoknaditi biljnim mastima - avokadom, lanenim semenom, maslinovim uljem savršeno odgovara.
- Obogaćite telo vlaknom: zimi, apotekama, a ljeti - povrće i voće. Celokupni prirodni izvor cele godine - cela zrna i proizvodi od njih (hljeb, žitarice).
U ishrani sa cističnom mastopatijom, vredi dodati biljne takse, koje će vam savetovati vaš ljekar, na osnovu vaših istovremenih bolesti.