Ishrana "Anoreksična nimfa"

Za i protiv ove dijete nisu potrebni komentari nutricionista. Nedelju dana stvarne gladi - a rezultat zaista neće vas čekati. Jedino što možete učiniti bez ograničenja je piti vodu.

Nekoliko komentara pre nego što se upoznate sa takozvanim "menijem" ove dijete:

Meni

Dan 1. Voda, kafa i čaj (bez šećera).

Dan 2. Ručak: parče sira i grejpfruta . Večera: kefir.

3. dan Doručak: kafa. Ručak: jabuka. Večera: kefir.

Dan 4. Doručak: 3 komada tamne čokolade i kafe. Ručak: ananas. Večera: kefir.

Dan 5. Doručak: voda s limunovim sokom. Ručak: banana. Večera: kefir i jabuka.

6. dan Doručak: kafa i jabuka. Ručak: grejpfrut. Večera: voda.

Poslednji dan. Doručak: voda s limunom. Ručak: sendvič s sirom. Večera: kefir.

Postoji nekoliko programa ishrane za anoreksične figure koje možete pokušati postići jak gubitak težine. Evo nekih od njih:

"Ishrana od pet ugriza"

Ovo je zaista ekstremni plan gubitka težine. Opšti princip je jednostavan: za vreme jela (samo za pet minuta) za pet minuta, za doručak, za ručak i za večeru. Ne postoje ograničenja za vrstu hrane, ali naravno, preporučljivo je odabrati nešto "hranljivo" i "korisno" za "ugrize", naravno. Tokom dana možete popiti sve što volite - ali više volite da ga pijete bez napitaka koje ne sadrže kalorije. Čista voda je idealna. Da ne biste pali s nogu, morat ćete uzimati vitaminske suplemente (dnevno!), I pronaći izvor proteina (na primjer, proteinsko piće ili proteinski bar, u kojem nema masti).

"Dječija" dijeta

Uprkos slatko ime, ovo je vrlo teška ishrana, koja, ipak, više voli Jennifer Aniston i druge holivudske poznate ličnosti. Princip je takođe jednostavan: uzmite samo dječju hranu. Da-da, te vrlo male tegle hranljivih, temeljito pire pire, koje su posebno napravljene za novorođenčad i djecu do godinu dana. Jedna mala tegla ili bočica je jedan obrok ili jedna grickalica. U svakom slučaju, u jednom trenutku ne možete jesti više od jednog kontejnera, tegle ili kutije. Kao iu prethodnom programu, možete piti puno vode ili tečnosti koliko vam je potrebno, ali preporučujemo vam da izbegavate kafu i alkoholna pića.

Ova dijeta će učiniti bilo koju debelu ženu anoreksičnu figuru.

Lekari preporučuju svejedno i ponekad ga dopuniti čokoladicom, ali ne kao snack, već tokom glavnog obroka.

«Dijet Air»

Ako ste mislili da su dve prethodne dijete bile "previše anoreksične", sada ste za još veće iznenađenje. Autori ovog, ako mogu reći, dijete u doslovnom smislu preporučuju jesti vazduh. To jest, polaganje na sto, stavljanje hrane na tanjir, dovođenje usta i ... zaustavljanje. "Potpuni proces" unosa hrane dozvoljen je samo za tečne supe (idealno bujone) i vodu.

A sada o tome ozbiljno pričamo.

Za neke ljude, čvrsto ograničavanje hrane i težine može biti način da se kontroliše život (ako se druge oblasti izvuku iz kontrole) ili posledica potisnutih emocionalnih problema. Ipak, anoreksični tinejdžerske nimfe sa bledim licima i tankim prstima - slika koja je često povezana sa idealom ženske lepote.

Koji je rizik od onih koji dijete anoreksične figure? Oni koji pate od anoreksije ili sličnih poremećaja ishrane imaju prilično ozbiljne probleme, uključujući: