Kuhinjski sir nije samo ukusan i dijetetski, već i veoma koristan za proizvod tela. Do danas postoji mnogo različitih recepata koji će zadovoljiti potrebe ukusa skoro svih.
Dijetetska jela od sireva
Ljudi koji su preokupirani njihovim izgledom, pažljivo pristupaju izboru hrane za ishranu . Dijetalni sir, čiji sadržaj kalorija iznosi oko 80 kcal na 100 g, idealno je za one koji gube težinu.
Salata od povrća
Sastojci:
- dijetalna skuta - 200 g;
- prasak - 1 komad;
- Bugarski biber - 100 g;
- pavlaka sa niskim sadržajem masti - 2 tbsp. kašike;
- crni biber, bilje.
Priprema
Povrće treba iseckati na male kocke i pomešati sa sirom. Uz salatu pavlake i bibera.
Težina sira od sira
Sastojci:
- mekana ishrana - 200 g;
- pavlaka sa niskim sadržajem masti - 20 g;
- crni biber, so, zelenilo, hleb iz cijele pšenice.
Priprema
Ulovite svoje omiljeno zelenilo i kombinujte ga sa sirom i pavlaku. Dodajte so, biber i temeljno mešajte. Isecite hleb i proširite rezine sa gotovo masnom masnom kisom.
Slatka dijetalna receptura iz sira
Kaserol sa bundevom
Sastojci:
- dijetalna skuta - 150 g;
- jaja - 2 komada;
- grožđice - 50 g;
- šećer - 6 tbsp. kašike;
- manga - 3 tbsp. kašike;
- bundeva - 0,5 kg;
- Butter.
Priprema
Pikantna lignja, isecite u velike komade i pecite na 180 stepeni 45 minuta. Zatim se bundeva treba ohladiti i drobiti sa mikserom u pireju. Za nju slati polovinu šećera, manga i jaja. U posebnom kontejneru, kombinujte sir , preostali šećer, mango, jaje i prethodno oprane i sušene grožđice. Uzmite oblik i pažljivo ga podmazujte maslacom. Gladi u sloju nekoliko centimetara, izlože pire od bundeve, zatim mase curde, ponovo pire krompira itd. Kaserol će se kuhati na temperaturi od 180 stepeni 50 minuta.
Cheesecakes
To je samo idealan dijetalni doručak od voćnog sira, koji će se žaliti ne samo odraslima, već i djeci.
Sastojci:
- dijetalna skuta - 500 g;
- jaja - 1 komad;
- jogurt, grožđe.
Priprema
Kombinujte sir sa jajima i temeljno mešajte. Ružine pere, osušite i dodajte masi koju dobijate. Uzmite silikonske kalupe i stavite ih u njih. U zagrejanoj rerni do 180 stepeni, sirćet će se kuhati 25 minuta. Sipajte sirup s jogurtom, svežim voćem i bobicama.