Gastritis i čirevi su češće bolesti koje se javljaju u modernim ljudima. Sva krivica je pogrešna hrana, grickalice u bekstvu, zloupotreba brze hrane i brze hrane . Pored toga, "ne voli" stomak i toplinski i mehanički ne štedi hranu, pa je veoma važno znati koja je hrana korisna za stomak da se zaštiti od mogućih problema i neispravnosti ovog tijela.
Top 10 najboljih proizvoda za zdravlje stomaka
- Hrana, kuvana za par i bez obzira na to - meso, ribu, povrće ili krompir. U prženim, ima mnogo kancerogena i masti, koje je teško probati, a osim toga su krivci mnogih bolesti.
- Kissel. Okružuje zidove želuca i umiruje iritirane sluzokože.
- Kashi. Oni deluju isto kao i žele. Oni jednostavno ne sadrže bilo šta što bi moglo iritirati unutrašnju površinu organa za varenje.
- Mlečni proizvodi - kefir, sir, fermentisano pečeno mleko, jogurt, ali ne i mleko. Oni sadrže bifido- i druge bakterije koje poboljšavaju varenje i stimulišu digestivni trakt. Veliki broj proteina popravlja oštećene ćelije, eliminiše upale i heli čireve. Mleko suprotno popularnom verovanju nije lako apsorbirati, uzrokuje formiranje ploda, nelagodnost, bol i dijareju .
- Oni koji su zainteresovani za proizvode koji su korisni za stomak, vredi reagovati na to medu. Bori se protiv gastrointestinalnih bolesti.
- Za lakšu hranu za stomak su banane. Njihova konzistentnost je takva da proizvod pokriva zidove želuca i ne izaziva otpuštanje velike količine želudačnog soka.
- Jabuke. Sadrži pektin, čišćenje organa za varenje od toksina.
- Seme lana. Njegova mukozna konzistencija je "druga koža" želuca. Blagi stimulans peristaltisa i rvač sa različitim problemima, ovaj proizvod za želudac je idealan dodatak ishrani.
- Biljna ulja. Bogat u masnim kiselinama koji promovišu normalnu probavu.
- Krušeni sušeni hleb, keksi.