Mnogi ljudi odbijaju da pređu na pravu hranu, jer ne mogu odustati od slatke. Zapravo, ima puno nealkoholnih deserta koji neće pokvariti cifru. Dijetalne torte su vrlo ukusne i, što je najvažnije, korisne. Takvi deserti će biti ukras svakog odmora.
Dijetalna torta bez pečenja
Ukusni desert može se kuhati i bez upotrebe peći, što znači da čak i neiskusni kuvari mogu da se nose sa receptom. Pored toga, sve je spremno za nekoliko minuta. Prema ovom receptu, možete takođe pripremiti dijetalnu tortu iz sira, zamijeniti ga jogurtom.
Sastojci:
- krema 35% - 200 ml;
- prirodni jogurt - 0,5 l;
- kolačići - 120 g;
- želatin - 2 tbsp. kašike;
- bobice i voće.
Priprema
Prvo sipajte vodu, a zatim rastopite želatin, prateći uputstva iz ambalaže. Koristeći blender, bacite kremu jogurtom i želatinom. Na dnu splitske forme stavite komade kolačića i prelijte pripremljenu smešu. Posaljite u zamrzivač 20 minuta. Da bi napravili još jedan sloj, srušite voće i bobice kako biste sipali, a najbolje je uzeti sočno voće. Dodajte mu 1 žličku želatina i stavite je u obliku. Očistite u zamrzivaču i držite još 5 minuta. Ostaje samo da se otvori formular i služi torti.
Dijetalna torta
Kuhinjski sir je idealan proizvod za pripremu zdravih poslastica. Sadržaj kalorijuma ovog kolača je 147 kcal za 100 g. Možete uzeti različite bobice i voće.
Sastojci:
- siromašni sižak - 250 g;
- pavlaka - 155 g;
- šećer u prahu - 30 g;
- želatin - 10 g;
- Jagode - 160 g;
- jaja - 2 komada;
- šećer - 125 g;
- brašno - 125 g.
Priprema
Za početak, za ovu prehrambenu tortu iz sira potrebno je napraviti biskvit. Povežite jaja sa šećerom i, pomoću miksera, miješajte sve. Stavite brašno u njega i pripremite homogeno testo. Stavite ga u podeljenu formu i pošaljite ga do zagrejane
Da biste pripremili kremu za dijetalne torte, bacite pavlaku prahom dok se ne dobije vazdušna i homogena masa. Kuhinjski sir sa viljuškom i dodati do rezultujuće mase. Dobro se dobro i sipajte u želatin , kao i komadiće jagoda. Na hladnom biskvitu leži krema koja će postati dovoljno gusta. Pokrivajte vrh folijom i ostavite u frižideru najmanje 4 sata, ali bolje je povećati vreme. Ostaje da izvadimo kolač od formi i služi, posuti s naribanim čokoladom.