Mnogi lekari ne preporučuju upotrebu mleka za odrasle i daju vrlo interesantne razloge da dokažu svoj položaj. Danas ćemo shvatiti zašto ne možete piti mleko nakon 30 godina i šta stručnjaci za ishranu govore o tome.
Zašto odrasli ne piju mleko?
Prvi argument koji stručnjaci navode kao dokaz svog položaja je da mleko usporava apsorpciju gvožđa, tako da redovno konzumira mleko, smanjivši nivo hemoglobina u krvi. Kod dece, ovo se reflektuje ne tako fatalno, jer u njihovoj ishrani često ima mnogo više gvožđenih suplemenata od onih koji su već 25-30 godina.
Druga činjenica koju navode stručnjaci kada govore o tome zašto ne možete piti mleko ljudima starijim od 30 godina je dovoljno visok za sadržaj kalorija. Stariji čovek postaje, to će lakše dobiti težinu, te će teže izgubiti težinu, prema dijetetičarima, prema mleku, nakon 27-30 godina treba napustiti.
Treći argument koji dokazuje zašto je nemoguće koristiti mleko, zvuči kao ovo piće može izazvati uznemirenje stomaka odraslih, dijareju i povećanu proizvodnju gasa.
Ovi argumenti nedvosmisleno govore da je bolje odbiti mlijeko od odraslih, ali čak i stručnjaci priznaju da ako muškarac ili žena nemaju anemiju, višak telesne težine i negativnu reakciju od digestivnog sistema nakon konzumiranja ovog prirodnog pića, sasvim je moguće dozvoli sebi ponekad da ga napije.