Ako tražite jednostavan i brz način za gubljenje težine, onda je ova dijeta samo za vas! Dijeta sa šljivom traje 1-2 dana, za to vreme možete baciti kilogram dnevno, dok vam ne treba ništa kuhati, jedete samo šljive. Ako vam odgovara dvodnevna granica u zamenu za dva kilograma, onda probajte se u predmetu šljive u ishrani.
Kompozicija
Slive nisu samo dijetetski proizvod. Veoma su niske kalorije - samo 40-50 kilograma po 100 g proizvoda. Pored toga, slive sadrže vitamine A, B, C i E, jod, bakar, kalijum, cink, gvožđe , fosfor i mangan, a to je razlog da se u vaš dnevni meni uključe šljive.
Prednosti
Potrošnja sudopera tokom dijete ili izvan vremena doprinosi poboljšanju raspoloženja, sećanja i normalizacije stanja s vašim živcima. Šljive čiste digestivni trakt iz otpadnih proizvoda, a ne varjene hrane. Šljive odstranjuju višak tečnosti iz tela, a takođe se vezuju za masne supstance, čiste nas "štetnog" holesterola. Šljive poboljšavaju mušku jačinu i sprečavaju rak.
Ishrana
Ishrana šljive za gubitak mase traje 2 dana, dok u dan jedete samo šljive, 1kg dnevno, pijete biljni ili zeleni čaj, ili još uvek vodite. Postoji i varijanta dijete u kojoj su šljive samo pomožni proizvod. Tokom ove dijete ne možete jesti pržene, slatko i brašno, ne možete jesti nakon šest godina, a mlečni proizvodi trebaju biti sa minimalnim sadržajem masti.
Tokom dijete u kojoj pravite svoj meni, trebate piti sveže od šljive 30 minuta prije jela.
Kontraindikacije
Nažalost, svi se ne uklapaju u ishranu sa šljivama. Postoje ljudi sa individualnom netolerancijom, njihov probavni trakt je prekomerno aktiviran od konzumiranja šljiva, rezultat će biti dijareja i preko čišćenja creva.
Šljive ne treba odneti tokom trudnoće i dijabetesa.
Mnogi ljudi iz šljiva imaju težinu u stomaku, nelagodu i nadimanju. Da ne pominjem osobe sa gastrointestinalnim oboljenjima. Takvo aktivno i stimulativno voće posebno je kontraindikovano za njih.
Ispostavlja se da stvarno korisni proizvodi imaju različite efekte na različite ljude, a činjenica da neko može pomoći u gubitku težine može dovesti do poremećaja u ishrani drugog. U svakom slučaju, pre nego što pređete na dijetu, pobrinite se da vaše creva normalno tolerišu šljive, kako u malim tako iu povećanim dozama.