Diet Maggi za 2 sedmice - tehnika koja odgovara nutricionistima "Iron Lady" Margaret Thatcher. Ova proteinska dijeta bila je jedna od prvih u ovoj kategoriji. U zavisnosti od početne težine, možete se osloboditi 5-8 kg. Obratite pažnju na ovu ishranu ne bi trebalo da bude više od jednom godišnje.
Originalna ishrana Maggi za 2 sedmice
Postoji nekoliko osnovnih pravila ovog metoda gubitka težine, što treba uzeti u obzir ako želite dobiti rezultate.
Osnovni principi Maggiine 2 nedelje ishrane:
- Posmatrajući ovaj način gubitka težine, jedu tri puta dnevno. Važno je pokušati da je uzimate svaki dan istovremeno. Ako osećate jaku glad , onda možete priuštiti krastavac, šargarepu i listove zelene salate.
- Večera treba da bude najkasnije tri sata pre spavanja, tako da tijelo digestira hranu.
- Posmatrajući ovu proteinu, važno je održavati ravnotežu vode piti 2-3 litara čiste vode dnevno. Još uvek je dozvoljeno da pije čaj i kafu, ali zapamtite da ne možete staviti šećer i mleko.
- Ni u kom slučaju ne možete menjati dana i obroke na nekim mestima. Nutricionisti kažu da čak i zamena jednog proizvoda može značajno uticati na ishranu.
- Kuvanje obroka u suvom tiganju, u multivarku ili u pećnici. Zabranjeno je korištenje ulja i začina. Dozvoljeno je dodati so, biber, beli luk i luk.
Važno je uzimati u obzir postojeće kontraindikacije, na primjer, zabranjeno je koristiti dijete Maggi za trudnice i dojenja, djeca mlađa od 16 godina. Ne možete izgubiti težinu sa visokim holesterolom i drugim problemima krvi. Kontraindikovana u takvoj dijeti za hronične gastrointestinalne bolesti. Jasno je da osobe sa alergijama na citruse i jaja ne mogu koristiti ishranu. Da bi se poboljšali rezultati gubitka težine, preporučuje se redovno vežbanje.
Pronalaženje pravog Maggie menija u trajanju od 2 tjedna može biti niža.