Vitka figura nije samo zdravlje, blagostanje, već i povjerenje u vlastitu atraktivnost, hrabrost i čak ispunjenje želja! Čuveni nutricionista iz Rusije Margarita Koroleva sigurno zna da je to tako, jer su joj pomoć, Nikolaj Baskov, Anita Csoy , Filip Kirkorov, Nadežda Babkina i mnogi drugi poznati ličnosti izgubili težinu. Star dijetetičar Margarita Koroleva razvila je svoju, izuzetno efikasnu tehniku upravljanja težinom. Naravno, ne možemo Vam ponuditi individualni program od gospođe Koroleve, već ćemo savjetovati nutricionistkinja Margarita Koroleva.
Oslobodite težinu "u koraku" sa poznatim ličnostima - preporuke
Postoji čitav niz preporuka od nutricionista Margarita Koroleva, dole su dvanaest osnovnih saveta koji će apsolutno odgovarati svim ljudima koji mrše:
- Jeste meso i riba, proteini ne dovode do debelosti, masti od masti! Meso i riba, kuhana bez kapljice ulja (pareni, na žaru, u pećnici) brzo će zasijati i ne nanose štetu.
- Glad je zabranjen, dovodi do frustracije i opojnosti. Samo jedite "ispravnu" hranu u umerenosti.
- Dani "Boot" nisu ništa važniji od istovara. Razbacite se jednom svake dve nedelje sa dobrom srcem!
- Ako vam žeđa za slatkom štiti od života, četkati zube s crnom pastom, to će pomoći da uklonite neželjene želje.
- Otklonite svu kaloričnu štetnost, kako ne bi uzaludno iskušavali. Ako nemate slatke stvari, jedite kašiku meda.
- Četvrtina grejpfruta nakon bilo koje hrane će joj pomoći da je brzo digne.
- Probajte najbolje da jedete samo zdravo prehranu - uklonite iz frižidera majonez, kobasice, poluproizvode.
- Jedite šest obroka dnevno u skromnim delovima, njihova veličina bi trebala biti jednaka zapremini vašeg dlana. Spakirajte, tako da možete bolje i efikasnije.
- Poznata nutricionistka Margarita Koroleva iskreno preporučuje da ne jedete na televizijskom ekranu, jer će vas odvratiti programom sigurno jesti mnogo više od planiranog.
- Nemojte mešati vodu sa gladom, piti dva i po litara vode dnevno. Uz svaki gad gladne, popijte čašu vode.
- Ne zaboravite da jedete ujutro, jer će vam nedostatak doručka primorati da jedete tri puta
više za večeru. - I konačno - recept od nutricioniste Margarite Koroleve . U ponedjeljak uredite dane pirinča. U noći u ponedeljak nalijte čašu smeđeg pirinačom vodom, ujutru operite kormilo, sipajte ključavu vodu, kuhajte petnaest minuta. Pripremljena kaša podijeljena u šest porcija i jede u ponedjeljak. Izgubićete jedan i po kilograma težine i očistite creva od štetnosti.
Kao što vidite, nutricionista Margarita Koroleva daje jednostavan i efikasan savet, primjenjuje ih, a zatim ćete uskoro biti potpuno zadovoljni vašom figurom!