Datumi na gubitku težine

Takva izjava je iznenađujuća, jer energetska vrednost ovog proizvoda dostiže gotovo 300 kcal / 100 g. Dakle, da li je moguće jesti datume sa gubitkom težine?

Zašto je važno odabrati datume "desnog"?

Ispostavilo se da se mogu koristiti u periodu borbe protiv viška težine , kako bi ostvarili snove o dobrom broju, morate odabrati "pravi" proizvod. Šta to znači?

  1. Dobar proizvod koji ne nanosi štetu zdravlju treba da bude umereno mekan i suh, ako su sva pravila postala suva voća .
  2. Datumi kada će gubljenje težine izazvati značajne štete ako nam se ponudi mokro lepljivi proizvod - to je jasan znak da je napravljen sa kršenjem tehnologije: jednostavno se kuvalo u šećernom sirupu, sateći već slatki datum sa šećerima.

Po pravilu, oni koji su na dijeti, ograničavaju potrošnju mnogih proizvoda. Zato je vredno razjasniti da li su datumi i ishrana za mršavljenje kompatibilni. Da biste dobili pravi odgovor, vredi se upoznati sa pozitivnim osobinama ovih palmovih plodova i saznati da ih ne štete onima koji žele izgubiti težinu.

Upotreba datuma

  1. Ova slatka ukusna voća, čudno, mogu ojačati desni i zube.
  2. Nisu izloženi da ubrzaju proces izumiranja sa sumpornom kiselinom, to jest, ekološki prihvatljiv proizvod.
  3. Pri odlučivanju da li da jedete datume kako biste izgubili težinu, obratite pažnju na činjenicu da sadrže vitamine A , B, C i više od 20 korisnih amino kiselina.
  4. Imaju dovoljne količine kalijuma i magnezijuma, što omogućava tijelu da se redovno oslobađa viška tečnosti, izbjegava edem i izgubi višak kilograma.

Upotreba datuma za gubitak težine je očigledna. U tom slučaju, ako jedete od 15 do 20 plodova dnevno, bez jedenja druge hrane (tj. Zamene ih jednim obrokom), ne možete samo da se pozdravite sa viškom telesne mase, već i saturirate telo energijom, zdravljem, vitaminima. Nije suvišno primetiti da će sama dijeta postati radost, jer onaj koji dijete neće biti lišen slatko.

Datumi, čije su koristi već u više navrata dokazivane, takođe mogu uzrokovati štetu gubitku težine, ako zanemarite preporuke za pravilan odabir voća. Pored toga, potpuno su kontraindikovana onima koji pate od dijabetesa. I, naravno, ako postoji pojedinačna netrpeljivost datuma, jer je šećer u njima sadržan u obliku fruktoze. Nije svaki organizam to shvatio: mnogi ljudi imaju dijareju i nadimanje. Za ostalo je ukusna i korisna poslastica.