Persimmon je plod koji vole mnogi, sa neobičnim ukusom koji se pojavljuje na policama u zimskoj sezoni. U svetu postoji više od 200 vrsta ovog voća - okrugle i ovalne, male i velike, gotovo 500 grama, žute i crveno-narandžaste. Za izvoz nisu sve vrste, pa obično u našim prodavnicama ne možete videti previše bogate sorte ovog voća. Svi ljubitelji ovog fetusa, gledajući sliku, pitam se: kalorični persimmon ? Odgovor na ovo pitanje ćete naučiti iz ovog članka.
Koliko kilokalorija je u persimmonu?
Mito je da je persimmon visoko u kalorijima široko rasprostranjen. Međutim, ako pređemo na prosječnu energetsku vrijednost ovog proizvoda, što je samo 53 kcal na 100 g, postaje jasno da je ova pozicija pogrešna.
Međutim, to ne znači da se persimmon može slobodno jesti sa ishranom. Zbog velike količine šećera u svom sastavu i velike veličine samog voća, ovo voće ostaje na listi onih koji se najbolje koriste u jutarnjim časovima, ili bar do 14 sati.
Sušeni persimmon sadrži 274 kcal kalorija, od kojih 73 grama ugljeni hidrati, 1,4 proteina i 0,6 masnoće. Ova poslastica se može pružiti samo u strogo ograničenim količinama za doručak ili ručak. Pošto jedete samo jedno takvo voće uz vodu ili čaj, dobićete energiju za živahnost i energiju nekoliko sati.
Korisna svojstva kalorija persimmon
Poznavajući broj kalorija u persimmonu, možete se pozvati na njegov sastav, kako biste detaljnije proučili ovaj fetus i njegov uticaj na ljudsko tijelo.
Na 100 g proizvoda postoji samo 0,5 g proteina, potpuno odsustvo masti i 16,8 g ugljenih hidrata. Zbog velike količine glukoze i saharoze (jednostavnih ugljenih hidrata), vrednost fetalne energije dostiže 53 kcal.
U persimmonu ima puno korisnih supstanci: to su vitamini A i C,
Persimmon je bogat i posebna supstanca - tanin. To je ono što daje plodu njegov poznati astringentni ukus, koji bledi dok zorava zreo. Nakon smrzavanja i odmrzavanja ovaj miris potpuno nestaje.
Zahvaljujući bogatstvu šećera, persimmon pomaže da se poveća pažnja, poboljša efikasnost i koncentracija. Sadrži mnoštvo antioksidanata, tako da se može koristiti u lečenju srca i krvnih sudova. Takođe se primećuje da njegova redovna upotreba pozitivno utiče na zdravlje nervnog sistema.