Šta je korisni sladoled?

U letnjoj vrućini, popularan među stanovništvom uživa omiljenog od delikatesa u detinjstvu - sladoledu. Mnogi ljudi su spremni da ga stalno konzumiraju, jer je tako ukusno. Međutim, uz ukus, ovaj proizvod ima i niz drugih zdravstvenih koristi.

Korisna svojstva sladoleda

Prije svega, neophodno je reći da će samo sladoled, pripremljen od prirodnih sastojaka, biti od koristi. Takav delikat, sadrži čitav niz aminokiselina, vitamina , enzima i masnih kiselina, neophodnih za normalno funkcionisanje tela. Osim toga, prirodni sladoled, pripremljen od celog mleka, sadrži kalcijum , koji je neophodan za tvrđenje kostiju, što je, nesporno, preporuka za upotrebu ove delikatese od strane djece. Takođe, kalcijum aktivno učestvuje u sagorevanju masti u našem telu, što daje "zeleno svetlo" za svoju upotrebu ljudima koji su zabrinuti da li je sladoled koristan za brojke.

Nutricionisti kažu da periodična upotreba sladoleda, jača imunitet, pomaže kod nesanice i smanjuje verovatnoću razvoja bubrežnih kamenja. Ali trebalo bi shvatiti da sve ima svoju meru, a sladoled je i dalje proizvod koji sadrži šećer. Zbog toga, da bi se osećao, nego sladoled je korisno, to će biti moguće samo uz upotrebu ne više od dva puta nedeljno. Pored toga, prilikom izbora sladoleda uvek obratite pažnju na njegov sastav. Kako bi se utvrdilo kako je sladoled štetan ili je korisno, potrebno je pažljivo proučiti etiketu proizvoda, s obzirom na to da su zamjene za mleko, zaslađivači i ukusi popularni među proizvođačima, omogućili značajno smanjivanje troškova proizvoda, ali to i narušavaju njegov kvalitet i shodno tome njegovu korisnost.