Kestenovi su dobri i loši

Kesten je veoma lijepo cvetno drvo, čije cvijeće u ranom proleće ukrašavaju ulice gradskih parkova i trgova. Na jesen ovo drvo ima okrugle plodove. Postoje dve vrste kestena. Jedan od njih proizvodi jestivo voće, drugi, nazvan kesten konja, ne može se jediti, ali sadrži mnoge supstance korisne ljudskom tijelu.

Prilikom primene na hranu, koristi kestena objašnjavaju jedinstvena kombinacija tanina, proteina i masti. Kesten je bogat skrobom, zbog čega je prirodni "energetski bar". Od posebne vrednosti je tanak prozirni kesten, koji je izvor nerastvorljivih vlakana . Zbog slatkog ukusa voća, može se dodati grubjem brašnom, začinjenom ovsenim kašama ili pšeničnom kašom. Ovo se odnosi samo na jestivi kesten.

Nemojte jesti kestene ljudima sa jetrom, bubrezima, srcem i GI. Postoje i oni koji pate od alergije na kesten, ali često jednostavno "zbunjuju" jestivi kesten sa konjem, čija upotreba može izazvati trovanje. Treba izbjegavati prenatrpanost jestivog kestena, jer to može dovesti do zaprtja i nadimanja.

Ovo je korist i štetni kestuni nose u sebi za naše zdravlje, ako ih koristimo mudro.

Konj kesten za gubitak mase

Korisna svojstva konjskog kestena za gubitak težine ljudi su dugo poznata. U lovorici ovog drveta, u plodovima i cvetovima, saponinima, glikozidima, taninima i drugim korisnim komponentama prisutan je u velikim količinama, pod utjecajem kojih se krv razrijedi u tijelu, zapaljivi procesi se zaustavljaju. Mnoge supstance koje su prisutne u ovom kestenu pomažu u borbi protiv prekomjerne težine, eliminisanju celulita i depozita masti. Kuvano na bazi kestenih krema poboljšava mikrocirkulaciju kože, poboljšava limfnu drenažu i otklanja otok. Korišćenje kestena kao sredstvo za gubitak težine je značajno poboljšano ako je praćena anti-celulitskom masažom i dodatnim tokom fizičkih vežbi.

Karakteristike tečnog kestenja

Upotreba tečnog kestena za gubitak težine neće biti manje efikasna od upotrebe kestena u masažnoj kremi. Uobičajeno je da se tečnost kestenja koristi za unutrašnju upotrebu. Piti na bazi ovog praha preporučuje se dodavanjem hrane, jer smanjuje apetit, što pomaže u smanjenju viška telesne težine. Zbog sadržaja u ovom prahu određene količine kofeina, uzimajte da ne bi trebalo da bude više od 150 mg dnevno.