Lubenica je sočna slatka bobica, čiji ukus je poznat skoro svima. Verovatno su svi čuli da je ovo voće veoma korisno i da ako jedete lubenicu tokom dijete, to će pomoći da se riješite viška težine . Da li je to tako? Pokušajmo saznati šta je korisno za ovu ogromnu jagodu i da li je moguće jesti lubenicu na dijetu.
Prednosti lubenice
Čak iu drevnoj Kini, lubenica je bila veoma cenjena i cenjena kao najkorisnija delikatesa. Kurativna svojstva ovih velikih bobica su jako jaka, a ne uzalud se lubenica smatra ne samo prehrambenim proizvodom, već i nacionalnim lekovima.
Prugasti fetus je jedan od najboljih diuretika, sposoban za uklanjanje peska i malih kamenja iz bubrega. Ali imajte na umu, ako imate bilo kakvu bolest bubrega, upotrebu lubenice treba odobriti lekar.
Lubenica može smanjiti holesterol, pa je poželjno jesti ovo bobicu ljudima koji boluju od srčanih i vaskularnih bolesti.
Ovaj sočni plod savršeno čisti telo, uklanjajući štetne supstance. A karoten, koji je deo lubenice, promoviše rad digestivnog sistema i jača vid.
On je sposoban za ovaj plod i održava normalan nivo hemoglobina, što je veoma važno za ljude koji pate od anemije.
Mršava lubenica
Obožavatelji sočnih prugastih bobica, koji se često oslobađaju od viška težine, vrlo često brinu o pitanju, ali možete li jesti lubenica kada izgubite težinu? Ovaj prugasti fetus se smatra prehrambenim i niskokaloričnim proizvodom, savršeno pogodan za upotrebu u ishrani. 100 grama pulpe lubenice sadrže 37 kcal i puno najvažnijih supstanci za ljude. Lubenica sa ishranom je moguća jer:
- Ishrana u lubenici se lako toleriše bez izazivanja nelagodnosti i iritacije, kao što je slučaj sa drugim dijetama;
- ovaj plod savršeno čisti telo toksina i normalizuje metabolizam vode i soli,
i zahvaljujući ovim osobinama brzo nestaju mržnji kilograma; - jagoda je bogata folnom kiselinom, koja normalizuje razmjenu masti, čime doprinosi gubitku težine;
- u 300 g ove delicije postoji dnevna norma magnezijuma i vitamina C. Zbog toga dijeta od lubenice doprinosi ne samo gubitku težine, već i jačanju imuniteta;
- ovaj plod normalizuje sve metaboličke procese u ljudskom telu;
- upotreba lubenice sa ishranom daje odličan rezultat - u prilično kratkom vremenu možete izgubiti do 6 kilograma.