U Kini se naziva simbolom "Pet bogova", u Koreji se tretira sa posebnim poštovanjem, jer imaju šljivu smatran je svetim drvetom, što potvrđuje njegove koristi za ljudsko zdravlje. Na kraju krajeva, ne samo da normalizuje rad tela, ispunjava ga hranjivim materijama, već i zadovoljava oči svojim cvetanjem.
Koji su vitamini sadržani u umivaoniku?
Ova biljka je bogata vitaminom P, koja pozitivno deluje na krvni pritisak, ojačava krvne sudove. Pored toga, na pitanje o sadržaju vitamina u sudoporu, treba dodati da je to karoten (do 5 mg), B2 (do 400 mg / kg), E (do 400 mg), riboflavin (do 500 mg) , PP (do 70 mg), tiamin (do 170 mg).
Korisna svojstva
Osim gore pomenutih vitamina, koji doprinose normalnom funkcionisanju tela, umivaonik se sastoji od kalijumovih soli (do 400 mg), koji regulišu acid-baznu ravnotežu u ćelijama i organima. Kalijum uklanja višak tečnosti iz tela. Neće biti suvišno naglasiti da sliva sadrži:
- natrijum;
- fosfor;
- nikal;
- hrom;
- kobalt;
- cink;
- magnezijum;
- gvožđe.
Ako imate problema sa varenjem, zapamtite da, kao i sveže bobice i slivovi, imaju laksativan efekat, oslobađajući intestinalni creva.
Koristeći kompotu slime ili sok, možete znatno smanjiti nivo holesterola u krvi. Tako ćete zaštititi vaše telo od pojave aritmije.
Plodovi plodovi se bore sa reumatizmom, bolestima žučne kese, bubrezima, edemom, trombijem, obnavljaju metabolizam, stimulišu rad peristalisa. U drugom slučaju, organske kiseline u svom sastavu imaju stimulativni efekat na sekreciju žuči u tankom crevu.
Kisav, ali tako ukusan ukus, korisna je ljudima koji imaju problema sa normalnim jelom.
Anti-cijanin, dajući šljivu ljubičastom, aktivno se bori sa pojavom tumora. U ovom slučaju biće korisno razviti naviku da jede 200 grama ovakvih šljiva svakog dana, kako bi se osigurala od raka.
Brzo se oslobodite apscesa nanošenjem losiona iz smole ovog drveta ili grubo od muljastih listova.
Sveže stisnuti šljivov sok se koristi kao tonik, bogat vitaminom E, koji ne samo da hidrira kožu, već i štiti od štetnih efekata UV zraka. Ako želite da pripremite takav lek kod kuće, samo dovedite plod u kašastu državu i kuvajte na srednjoj vrućini oko 15 minuta. Neka se ohladi. Obrišite ga i lupite ga lično kao jutro i veče.
Prednosti žute šljive
Njihova vrednost je što su bogati karotenom, to jest, vitaminom A. Ovo ukazuje na to da žute sorte pomažu u održavanju normalnog vida. Uprkos činjenici da nemaju anti-cijanine, oni nisu ništa drugo do askorbični, jer su zasićeni vitaminom C.
Mogu li koristiti šljive na dijeti?
Dijetetičari širom sveta pozivaju ljude da koriste ovaj ukusni proizvod. Na kraju krajeva, oni nisu samo visoki u vitaminima i mineralima, ali i nizak kaloriji (40 kcal). Preporučljivo je da ponekad organizujete svoje omiljene dane za istovar sliva. Da biste to uradili, pojedite do 2 kg šljive dnevno.
Oštećenje šljive
Uprkos svojim korisnim osobinama, šljive mogu takođe uzrokovati štetu, posebno onima koji pate od dijabetes melitusa ili imaju razne gastrointestinalne bolesti. Ovo se objašnjava visokim sadržajem glukoze u njoj i, shodno tome, ugljenih hidrata. Takođe, ne treba često hraniti takvu delikatnost deci, jer voće može prouzrokovati dijareju, guranje u stomaku i formiranje plina.