Tibetanska gimnastika

Podmlađena gimnastika tibetanskih lama "Oči oživljavanja" postala je poznata zbog dela Piter Kaldera. Godine 1938. objavljena je njegova knjiga "Eye of Revival", koja govori o čudesnoj gimnastici tibetskih monaha, što daje mladosti i dugovečnosti. Kasnije se pojavilo mnogo različitih prevoda knjige, a naziv gimnastike je takođe preveden različito. Često se mogu naći takva imena kao što su "tibetanska gimnastika pet bisera", "gimnastika tibetskih monaha", "tibetanska gimnastika unutrašnjih organa", "tibetanska podmlađivaća gimnastika". Gimnastika "Tibetanski biseri" 5 je dobijena zbog broja vežbi preporučenih za široku upotrebu. Ali zapravo, prava gimnastika tibetskih monaha sastoji se od šest ritualnih aktivnosti, od kojih svaka ima uticaj na energiju i fiziološku strukturu čoveka. Šesta vežba se izvodi samo kada se praktikant pridržava određenog načina života. Ne poštuje se uvek značajna pažnja poštovanju uslova za obavljanje svih šest ritualnih aktivnosti, međutim, ne zanemarite pravila kada su u pitanju drevne energetske prakse. U nekim izvorima se spominje odnos između gimnastike tibetanskih monaha i učenja Sufija, što je takođe korisno za one koji nameravaju da se probiju u suštinu ritualnih aktivnosti.

Sledeći saveti koji praktikuju kompleks gimnastike "pet tibetskih bisera" mogu biti korisni za one koji će tek primeniti davno znanje za podmlađivanje i oporavak svog tijela.

  1. Prije svega, preporučuje se pročitati izvorni izvor, to je knjiga Petera Caldera "Oko oživljavanja". Važna stvar je prevođenje knjige, poželjno je da prevodilac ima iskustva u prevođenju ove literature.
  2. Izvođenje vježbi tibetanske gimnastike "pet bisera" neophodno je poštovati mere predostrožnosti kako ne bi oštetili hrbet i vratne pršljenove. Svaka ritualna akcija se vrši na koncentrirani način, važno je da slušate telo i izbegavate iznenadne pokrete. Odbijanja vrata i leđa se obavljaju izuzetno opreznim, glava i prtljažnik se ne savijaju samo, nego se savijaju tako da se kičma proteže, a ne stisne.
  3. Gimnastika Tibetskih monaha pet bisera zahtijeva neku fizičku obuku, bez koje je dovoljno teško obavljati vežbe. Nemoguće je izbjeći prekomernu obradu i prekomerno djelovanje, vežbe se savladavaju redovno, a opterećenja se povećavaju postepeno, u skladu sa preporukama navedenim u knjizi.
  4. Gimnastika može izazvati pogoršanje bolesti, a egzacerbacije se mogu pojaviti u roku od godinu dana. Bilo da traže medicinsku pomoć, svako bi trebalo da odluči sami, imajući u vidu težinu bolesti i druge pojedinačne faktore. Neki praktičari ističu da ako nastavi studije, oporavak dolazi nakon pogoršanja.
  5. Mnogi praktičari tvrde da iz vežbanja u telu postoje mnoge pozitivne promene, uključujući izrazito podmlađivanje. Korisna tibetanska gimnastika "Oko oživljavanja" i gubitak težine, pošto je aktivnost tela normalizovana, uključujući i restauraciju metabolizma. Ali, ipak, ne treba očekivati ​​trenutna čuda od gimnastike. Da bi se postigli rezultati, neophodno je odgovoriti prema vježbama, redovno provoditi obuku, a ne povremeno.