Surimi - efikasan lek za gubljenje težine

Praktično svaki dan postoji neki novi lek koji pomaže da se izgubi težina. Jedno takvo efikasno sredstvo za gubitak mase je surimi. Za mnoge, ovo ime nije poznato, iako je ovaj proizvod često posjetilac na stolu. Surimi - mleveno meso, koje je deo štapića. Riba iz koje se priprema surimi ima nežno meso, koje sadrži puno korisnih proteina.

Japanske tradicije

Ako pogledate japanske žene, možete videti da među njima gotovo da nema gotova, njihova koža je uvek lepa i napeta, a oni žive veoma dugo. Sve to je zbog činjenice da njihova dnevna dijeta uključuje puno morskih plodova, uključujući surimi. Skoro sva jela japanske kuhinje sadrže jod, omega-3 masne kiseline, celulozu i druge mikroelemente.

Kako pripremiti surimi?

Prevedeno sa Japana, ova riječ znači opranu zemlju ribu. Osnovu uzimaju morske nemagne ribe, na primer, trska, polutnjak i tako dalje, koji su nekoliko puta mleveni do homogene mase, a zatim opere čistom vodom. Na kraju se ispostavlja da je surimi, koji nema ni ukusa niti mirisa, jer je to samo čist protein. Surimi se koristi za kuvanje raznih jela, uključujući štapove za rakove.

Šta da radim?

Prva je da revidirate svoju ishranu, u kojoj ne bi trebala biti štetnih i visokokaloričnih namirnica. Uradite sve postupno, prvo prestanite koristiti majonez, zatim uklonite prženi krompir i tako dalje. Zamijenite ih sa morskim plodovima, plodovima, zelenim čajem i, naravno, krakovima od surimi. Da biste postigli dobre rezultate, u svakom obroku morate uključiti štapove i ostale morske plodove. Sjetite se kvaliteta proizvoda i kupite ih samo na provjerenim mjestima.
Danas postoji veliki broj jela koja su pripremljena od surimi i ne samo palice. Da biste naučili nove recepte, jednostavno idite na internet ili otvorite kuvar.

Primjer ishrane na štapovima sa rakovima

Koristite ovu dijetu ne može više od 4 dana. U vašoj ishrani, iz koje ste već isključili štetnu hranu , dodajte 200 g kraba i 1 litar kefir masti. Preporučljivo je jesti manje obroke svakih 3 sata, tako da nećete biti gladni. Veoma je važno svakodnevno piti do 2 litre vode. Dakle, postoji mogućnost gubitka težine za 5 kg, sve zavisi od vašeg viška težine. Kontraindikacije na takvu dijetu su problemi sa stomaku i crevima.