Tokom gubitka težine, mnoge žene pate od činjenice da se moraju odreći slatkiša i drugih poslastica. Ali nemojte biti uznemireni, jer posebno za ovo, postoje barovi za gubitak težine. Oni mogu sasvim zameniti svoje omiljene kolače, ali u isto vreme takvi slatkiši neće učiniti nikakvu štetu vašoj figuri.
Kako su korisni?
Verovatno svaka žena sanja da jede slatkiše i ne postaje bolje - sada je moguće. Proteinske šipke za gubitak težine mogu, ne samo da postoje sportisti, već i ljudi koji prate svoju figuru. Uprkos činjenici da ove šipke imaju malo kalorija, oni sadrže jednostavne ugljene hidrate u obliku šećera, koji u velikim količinama mogu dovesti do suprotnog efekta, pa količina potrošnje treba opravdati i odgovarati troškovima energije.
Sportske šipke za gubitak težine su proizvod koji je odličan izvor ugljenih hidrata i proteina. Zahvaljujući njima, imaćete priliku da se rešite gladi 3 sata ili više.
Ploče muesli za gubitak mase će biti odlična užina ili uopšte mogu zameniti punu hranu, na primjer, ako ste na putu. Ovi proizvodi pomažu u dobijanju potrebne energije i snage.
Voćni šipki za gubitak težine daju odlične rezultate samo ako se kombinuju sa pravilnom ishranom i vežbanjem. Izaberite tačno ono što vam se sviđa, na primer, trčanje, plivanje , aerobika ili fitness.
Možete, naravno, kupiti šipove koji su već spremni, ali kuvati ih sami neće biti jako teško.
Voćni bar
Sastojci:
- ovseni ljuspice - 2 komada;
- čokoladni protein - 4 kašičice;
- javorni sirup - 1 komad;
- protein - 2 kom.
- mleko sa niskim sadržajem masti - 1/4 predmeta;
- sok od pomorandže - 1/4 veka;
- vanila - 1 kašičica;
- ulje - 3 tsp.
Priprema
Svi sastojci moraju biti temeljno pomešani sa mikserom i sipati u kalup koji treba staviti u rernu pola sata, zagrejan na 160 stepeni.