Plod sa imenom "pomelo" smešno za rusko uho došao nam je iz Kine. Uprkos činjenici da se na policama domaćih prodavnica ovo egzotično voće pojavilo relativno nedavno, u Evropi se saznalo za to pet vijeka ranije. Ali istovremeno, zapadnjaci nisu žurili da jedu novinu, rađali su je kao ornamentalnu baštu, a nakon toga potpuno su zaboravili na njegovo postojanje. Novo "otvoreno" pomelo bilo je tek sredinom XIX veka, kada su Evropljani konačno rasprobovali i cenili njen ukus.
U Kini, i na malezijskim ostrvima dugo vremena, znaju šta je korisno pomelo. Tamo se smatra simbolom blagostanja, stoga se prihvata da se to predstavlja kao poklon za naročito svečanosti. Ovo voće na istoku deo je većine zdravstvenih dijeteta, on je voljno pripisivao različitim lekovitim svojstvima.
Šta je korisno za pomelo?
Pre nego što pričamo o tome kakve koristi može imati pomelo, trebalo bi da saznate više o karakteristikama njegovog sastava. Ovo voće je prilično veliko u veličini, jedan komad može izvući dosta kilograma. Boja može biti nežna ili žuta, koža je gusta, dobro odvojena od celuloze, a ne gorka. Jetljivi deo plodova je kvarljiv, ne slatko slatki, sa vrlo delikatnim neponovljivim ukusom, za razliku od drugih citrusa. Najveći deo pulpe su jedinjenja vode i ugljenih hidrata, takođe postoje vitamini B, vitamini C i A, kalijum, natrijum, kalcijum, gvožđe, cink, pektin, antioksidanti i eterična ulja.
Na osnovu znanja o sastavu voća, tačno možete odgovoriti na pitanje šta je korisno u pomelo. Može ojačati imunološki sistem i usporiti proces starenja. Zbog obilje mikroelemenata, tijelo ploda ima blagotvorno dejstvo na srce, vaskularni sistem i indikatore krvnog pritiska. Redovna potrošnja pomela pomaže u smanjenju rizika od onkologije. Ovo je odličan terapeutski i profilaktički lek za ARVI i influenzu. Pomelo takođe pomaže u smanjivanju nivoa šećera i holesterola , razbijanja masnih naslaga, pomaže očistiti telo toksina i štetnih supstanci.
Šta je korisnije - narandžasto ili pomelo?
Da uporedite ovo voće sa drugim sortama citrusa u pogledu koristi, naravno, možete, ali to je teško vredelo. Svako voće ima svoje prednosti, svoje karakteristike ukusa, indikacije i kontraindikacije.
Ako odmerimo korisne osobine pomela i, na primjer, najpopularnije citruse narandže, onda neće biti fundamentalnih razlika između njih. A jedno i drugo voće sadrži mnogo vitamina i organskih kiselina. Koristite ih pažljivo ako postoji tendencija na alergije i bolesti gastrointestinalnog trakta. Međutim, pomelo je manje kaloričan nego narandžasti, ali u drugom je veći sadržaj vitamina C.
Da li je pomelo korisno za gubitak težine?
Stepen kalorijskog sadržaja voća često se upoređuje sa grejpfrutom, pa se često uključuje u ishranu za gubitak težine. U 100 grama pomela ima samo 35 kalorija, sadrži hranljiva vlakna i supstance odgovorne za razgradnju masti. Dakle, pitanje da li je voće korisno za gubitak težine za mršavljenje, stručnjaci već dugo nisu bili uvereni. Meso fetusa može smanjiti apetit i stvoriti osećaj sitosti. Koristeći pomelo za hranu samo nekoliko puta nedeljno, možete bez napora izgubiti dva ili tri kilograma. Za veći efekat možete organizirati istovar dana voca.