Tokom skoro bilo koje niske kalorijske dijete, telo veoma pažljivo troši energiju, usporavajući metabolizam. Da biste to izbegli i podržali metaboličke procese, a sa njima i tempo gubitka težine na nadmorskoj visini, možete koristiti dodatne pomoćnike - mješavine za gubitak težine.
Mešavina suvog voća za gubitak težine
Mnogi su sigurni da je suva mješavina voća za gubitak težine idealna. Ova izjava na neki način odgovara istini, ali u nečemu dosta daleko od toga.
Dakle, na primer, suho voće su zaista korisne i hranljive, a kao zamena slatkiša su pogodne. Međutim, oni takođe imaju puno šećera, iako su prirodni, tako da se mogu jediti samo do 14 sati, sve do metabolizma na nadmorskoj visini.
Smeša za mršavljenje
Sada mnoge kompanije nude gotove mešavine za mršavljenje koje morate da preduzmete umesto obroka. Obično se većina distribuira putem mrežnog marketinga i vredi mnogo - za isti novac, ljudi lako kupuju povrće, žitarice, zelenilo, meso, ribu i mogu prirodnije da izgube telesnu težinu.
Najvažnija stvar, nego loše odlazak iz uobičajenog obroka, je neophodnost povratka na to nakon što je postala tanka. A ako tokom perioda gubitka težine osoba nije formirala ispravne prehrambene navike, onda će brzo dobiti težinu i biti će primorani da ponovo kupe sumnjive proizvode. Za proizvođače takvih smeša, ovo je korisno, ali za osobu - ne.
Recepti za đumbir i druge mešavine za mršavljenje
Hajde da razmotrimo neke varijante mešavina pića za rastući tanke. Važno je napomenuti da, sami, izvan dijete, neće dati nikakav primetan efekat, jer ne mogu rasturiti metabolizam tako da pokriva vašu vezu sa slatkim, brašnom ili debelom, a samo navika je sve što volite bez razumevanja u proizvodima.
Pijte od cimeta i meda
Sastojci:
- cimet - 1 tsp;
- med - 2 tsp;
- voda - 1 staklo.
Priprema
Sipajte vodu, prelijte cimetom, pokrivajte i ostavite 30 minuta. Posle toga, ohladite tečnost do temperature tijela i dodajte med. Njegove korisne osobine uništavaju se kada su u kontaktu sa toplom vodom, tako da ga nikada ne bi trebalo dodati ranije. Dobijena mešavina, pola čaše ujutru koristite na prazan želudac i uveče pre nego što odete u krevet. Smešu možete spremiti u frižideru, ne može se zagrijati.
Đumbir za mršavljenje
Sastojci:
- đumbir (korijen nariban) - 2 tsp;
- med - 1 kašičica;
- voda - 1,5 čaše.
Priprema
Napunite vodu i zalijte ga s naribanim korjenom đumbirarom (u ekstremnim slučajevima možete uzimati 2 tsp osušene u prahu). Ostavite 30-60 minuta. U već hlađenu smešu dodajte med. Uzimajte smešu u trećini stakla pre svakog obroka.
Koristiti prirodne smeše kao pomoćno je prilično efikasan i sa složenim pristupom to vam omogućava da ubrzate postizanje rezultata.