Salata sa konzerviranim crvenim pasuljem odnosi se na gastronomske nalaze koji odgovaraju savremenom ritmu života. Sa nedostatkom vremena, želite srdačan, koristan i zgodan obrok, poput lagane salate. Jelo sa bogatim osobinama vitamina će dopuniti dijetalni meni i zamijeniti proizvode proteina životinjskog porijekla.
Recept za salatu sa konzerviranim crvenim pasuljima
Salata od konzerviranog belog i crvenog pasulja je jednostavan način da se telo održi u prolećnoj sezoni bez svežeg povrća. Takva zamena je opravdana: pasulj je bogata vitaminima, prijatna po ukusu i savršeno kombinovana sa bilo kojim punjenjem i povrćem. Priprema ovog jela neće trajati više od 10 minuta.
Sastojci:
- Bijeli i crveni konzervirani pasulj - 230 g;
- crni luk - 70 g;
- maslinovo ulje - 40 ml;
- stabljike celera - 2 komada;
- balzam za sirće - 30 ml;
- šećer - 20 g;
- gomila zelenog peršuna.
Priprema
- Isecite luk i stabljike celera.
- Miješajte s pasuljima.
- Vazite maslac, sirće i šećer.
- Sezono i ispunite zelenilom.
Salata "Tbilisi" sa crvenom pasulom i govedinom
Salata "Tbilisi" sa crvenom pasuljem u potpunosti opravdava svoje ime velikodušnim sastavom, pikantnim ukusom i visokom hranljivom vrednošću. Proizvodi koji su tipični za gruzijske kuhinje, kombinovani na jednoj ploči u korisnoj proteini. Poštansko govedino, orasi i obrađivanje od ulja naglašavaju ukus i održavaju nisku kaloričnu vrednost posude.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 250 g;
- kuvana govedina - 250 g;
- crni luk - 70 g;
- orasi - 50 g;
- maslinovo ulje - 505 ml;
- vinski sir - 20 ml;
- slani biber - 100 g;
- karanfilić od česna - 2 kom.
Priprema
- Govedina, luk, beli luk i biber. Miješajte s pasuljima.
- Dodajte matice.
- Salata sa konzerviranom crvenom zrnom sezone uljnim i vinskim sirćetom.
Lobio salata sa crvenom pasulom - klasični recept
Salata "Lobio" iz konzerviranog crvenog pasulja nastavlja spisak srdačnih i zdravih jela specifičnih za gruzijske kuhinje. Što nije iznenađujuće, jer za kavkaske kuvane zrno - jedan od glavnih elemenata, savršeno je kombinovan sa aromatičnim začini i orasima. Ovo jelo sama, a služilo je, i toplo i hladno
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 900 g;
- orasi - 100 g;
- crni luk - 2 komada;
- vinski sir - 45 ml;
- biljno ulje - 50 ml;
- karanfilić od belog luka - 5 komada;
- paradajz pasta - 50 g;
- cilantro - šačica.
Priprema
- Isecite orasi i beli luk.
- Dodajte jednu kašiku sirćeta.
- Ispržite luk, dodajte testeninu i pasulj. Opusti se nekoliko minuta.
- Kombinujte sastojke sa jezgrastima, sipajte u sirće, ukrasite zelenilom.
- Gruzijska salata sa konzerviranim crvenim pasuljem može se odmah služiti.
Salata sa konzerviranim crvenim pasuljem i krutama
Ljubitelji originalnih grickalica će voleti salatu sa crvenim pasuljima i krekerima. Posljednji ne samo da doda recept kalorija i sitosti, već će i diversifikovati teksturu prijatnim krčenjem. Krekerima je ostao čvrst i zadržao isti krč - dodati ih u salatu pre služenja.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 250 g;
- kukuruz - 100 g;
- slani biber - 100 g;
- šunka - 150 g;
- majonez - 100 g;
- krekeri - 100 grama.
Priprema
- Isecite papriku i šunku. Povežite se sa pasuljem i kukuruzom.
- Sesajte salatu i mešajte.
- Ukusna salata sa crvenim pasuljima ukrasi s krutonima.
Salata sa crvenom pasuljom i dimljenom kobasicom
Salata sa konzerviranim crvenim pasuljem i kobasicama će dopuniti kategoriju posuđa brze hrane. Ovaj recept će pomoći u adekvatnoj upotrebi proizvoda od kobasice, a umesto dosadnim sendvičima, uživati u ukusnom doručku za salate. Ova varijacija se može koristiti kao punjenje za tartlete ili umotana u lavaš i snack na poslu.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 450 g;
- dimljena kobasica - 350 g;
- crni luk - 50 g;
- cilantro - šaka;
- majonez - 50 g.
Priprema
- Kisela kobasica i luk.
- Miješati proizvode s pasuljima.
- Sezonu salate sa majonezom crvenog pasulja i ukrasite zelenilom.
Salata sa crvenim pasuljima
Salata sa konzerviranim crvenim pasuljima je univerzalna biljna užina sa kojom možete brzo i efikasno da se nosite sa gladom. Ovo jelo ne ostavlja osećaj težine i obogati vlaknima i proteinima, što je posebno važno u hladnoj sezoni. Potrebno je nekoliko minuta da pripremite vitaminski asortiman.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 250 g;
- krastavac - 100 g;
- slani biber - 100 g;
- kukuruz - 150 g;
- maslinovo ulje - 50 ml;
- limunov sok - 20 ml.
Priprema
- Prekinite biftek i krastavac, miješajte sa pasuljem i kukuruzom.
- Začinite salatu od povrća sa konzerviranim crvenim pasuljem sa limunovim sokom i puterom.
Salata sa crvenim pasuljima i piletinom
Salata sa crvenim pasuljima i pilećim prsima je odgovarajuća užina dok posmatramo dijete i postne dane . Pasulj i pileće meso su slični u korisnim osobinama: oboje su bogate proteinima, imaju niske kalorije i brzo mogu zasićiti bez dodavanja dodatnih kilograma. Ovi proizvodi imaju neprijatan ukus, koji se može promijeniti dodavanjem svežeg povrća i začina.
Sastojci:
- pileća prsa - 250 g;
- konzervirani crveni pasulj - 250 g;
- paradajz - 100 g;
- crni mljeveni biber - štapić;
- listovi zelene salate - 3 komada;
- borovi - 30 g;
- maslinovo ulje - 50 ml;
- limunov sok - 20 ml.
Priprema
- Prži meso, sezonu i rezinu.
- Iseckaj paradajz.
- Stavite posudu salate, pileće pahuljice, paradajz i pasulj.
- Posuđite posudu sa maslacem i limunovim sokom i posipajte s orasima.
Salata sa crvenim pasuljima i ručnim štapovima
Salata crvenog pasulja u sopstvenom soku sa štapićima od kraba je lagana i nežna interpretacija popularne užitke za odmor. Ovo jelo se brzo kuva, jer pasulj zamenjuje jaja i eliminiše mučnu obradu. Istovremeno, idealno je kombinovano sa rakovim mesom i paradajzom, i daje posudu zanimljivu teksturu.
Sastojci:
- crveni pasulj u sopstvenom soku - 250 g;
- krastavci - 150 g;
- paradajz - 250 g;
- karanfilić od česna - 2 komada;
- majonez - 100 g.
Priprema
- Crabovi štapići i paradajz na rezove.
- Ispraznite tečnost iz zrna.
- Mešajte sastojke i sezonite sa majonezom i seckanim lukom.
Salata sa crvenim pasuljem i pečurkama
Salata sa crvenom pasulom i pečurkama ima nekoliko varijanti kuvanja. Tradicionalno, predjelo je ispunjeno majonezom, ali za dobijanje dijetetskog proizvoda, bolje je koristiti biljno ulje. Štaviše, kačkavane pečurke imaju kiseli ukus i ne trebaju ti sosevi. Posteljina se priprema za par minuta.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 400 g;
- marinirani šampinjoni - 250 g;
- biljno ulje - 60 ml;
- sirće - 20 ml;
- majčina dušica je štapić.
Priprema
- Šampinjoni se preseku na pola, spajaju se sa pasuljima.
- Kisur sa buterom.
- Sezonite i potresite timijanom.
Salata sa tunjevinom i crvenom pasuljom
Recepti salate sa tunjevinom i crvenom pasulom pokazuju koliko su ukusni gajde iz posude. Ovakav način skladištenja ne gube kvalitet i zadržavaju korisne supstance. Poseban plus je brzo kuvanje, što je moguće samo sa konzerviranim proizvodima. Iznenađujuće, mahunarke i ribe savršeno su kombinovane i privlače jedu koji ne plaše eksperimenata.
Sastojci:
- konzervirani crveni pasulj - 200 g;
- kukuruz - 200 g;
- konzervirana tuna - 150 g;
- maslinovo ulje - 40 ml;
- sveži peršun - šačica.
Priprema
- Stavite sve proizvode u posudu za salatu.
- Dodajte ulje, mešajte.
- Ukrasite jednostavnu salatu sa zelenilom crvenih zrna.