Salata sa jabukom - ukusni, originalni recepti za jednostavnu i zdravu snacku

Salata sa jabukom preuzima vodeću poziciju u rangiranju svjetlosti i ukusnih grickalica. Ovo je jednostavno objašnjenje: slatka i kisela voćna pulpa dodaje soćnjavinu piletini i haringi, poboljšava ukus povrća, a njegova kompatibilnost sa maslacem i majonezom omogućava vam da pripremite i ishranu i visoko-kalorične grickalice, zadovoljavajući sve želje.

Šta je moguće napraviti salatu od jabuka?

Salata sa zelenom jabukom je najpopularnija vrsta snack-a. Plodovi ove sorte su nisko-kalorični, bogati vitaminima, brzo zadovoljavaju glad, a njihov slatki i kiseli ukus harmonično dopunjuje ribu, meso i povrće. Ove jabuke imaju nežnu kožu i ne moraju se očistiti: razbacane su, pomešane sa ostalim sastojcima i začinjene jogurtom, puterom ili majonezom.

1. Izuzetno ukusna i hrustljava salata sa zelenom jabukom će se pojaviti ako kombinujete tanko narezano voće sa pola glave salate, svežeg krastavca i nekoliko sprigova od metle. Začinski obrok od 80 ml jogurta, 20 ml vinskog sirćeta i gomila zelenog bosiljka, bačena u blender, završiće sastav.
2. Ne manje apetizirajuća lagana užina jabuka i raženog hleba. Za njegovu pripremu, nekoliko rezina hljeba kombinovano je s fino sjeckanim plodovima i lukom, začinjenim pavlacem i crnim paprikom i posluženo za stolom.

Francuska salata sa jabukama - recept

Francuski salata sa jabukom pripada slojevitim predjeljama, koje se odlikuju jednostavnim kuhanjem i nežnim sastojcima. Tradicionalno - ovo je jabuka, sir, jaja i sirovo šargarepa, aromatizovana sa majonezom i postavljena u određenom nizu. Ovim metodom kuvanja sveže povrće postaje blagog, ali zadržava svetlo oštro.

Sastojci:

• jabuka - 2 komada;
• šargarepa - 1 komad;
• jaje - 2 komada;
• sir - 40 g;
• majonez - 80 g.

Priprema

1. Jaja se kuva, lupi i reši na finoj grudi.
2. Slično tome, mletite korenje, jabuke i sir.
3. Položite u slojevima: jabuke, jaja, šargarepe, sir, promazivaju svaki sastojak sa majonezom.
4. Posuti slojevitu salatu sir s jabukama i poslužiti.

Salata sa zelenilom karfiolom i jabukom

Salata sa celerom i jabukom je klasika kulinarskog žanra. Prije više od sto godina, glava konobar Oscar Chirky prislonila je sveže stabljike celuloze i kisele zelene jabuke sa kremom i majoneznim sosom, pikantno je ukusio ukus sastojaka sa prljavim orasima i grožđem i dobio je lagano izbalansiran i do danas popularnu snacku - "Walldorf".

Sastojci:

• jabuke - 3 komada;
• stabljike celera - 3 komada;
• plavo grožđe - 10 komada;
• orasi - 50 g;
• majonez - 100 g;
• krema - 80 ml;
• šećer - 10 g;
• limunov sok - 60 ml.

Priprema

1. Sjeme srezati s celerima, a grožđe na pola.
2. Krepite krem ​​sa šećerom, majonezom i limunovim sokom.
3. Obrišite jela sa jabukama i celerom.
4. Ukrasite salatu sa jabukama i grožđem.

Šargarepa i salata od jabuke

Salata sa šargarepom i jabukama je ukusna i brza vitaminska "bomba". Obe komponente su lagane, nisko-kalorične i sadrže mnogo vlakana koje mogu trajno blokirati osećaj gladi. Oni su jeftini, dostupni u zimskoj sezoni i ne zahtevaju komplikovane dodatke, savršeno se slažu jedni sa drugima, sa kapom sokova i biljnog ulja.

Sastojci :

• šargarepa - 1 komad;
• jabuka - 2 komada;
• limunov sok - 40 ml;
• biljno ulje - 60 ml.

Priprema

1. Pre nego što napravite salatu od jabuka, oljuštite plodove od koće i vratite ga na veliku grupu.
2. Uradite isto sa šargarepom.
3. Vadite maslac sa limunovim sokom i sezonu salate.

Salata sa piletinom i jabukom

Salata sa jabukama i pilećim prsima predstavlja kombinaciju mesa i voća, tipičnih za fuzione jela. Sveži i suvi pileći file, u partnerstvu sa zelenim jabukama, stiče sočnost i izražen ukus, a bogata količina proteina čini hranu hranljivom opcijom za meni sportista i ljubitelja zdrave hrane.

Sastojci :

• jabuka - 1 komad;
• pileća prsa - 250 g;
• svež spanać - 150 g;
• limunov sok - 20 ml;
• jogurt - 50 ml;
• crni mljeveni biber - 5 g;
• orasi - 60 g;
• ulje - 40 ml.

Priprema

1. Začinite komade fileta sa limunovim sokom, biberom i prženim u posudi.
2. Kombinirajte se sa spanaćem, seckanim orasima i parčadima jabuka.
3. Uz jogurt sezonite, mešajte i poslužite salatu sa jabukom na sto.

Salata sa štapi i jabukom

Crab salata sa jabukom zapanjuju se sa nežnim, jednostavnim i minimalnim komponentama. Samo sočno i slatko kiselo jabuka može zameniti tradicionalni kukuruz i naglasiti riblji ukus surimi. Kuvana jaja, gomila svežeg luka i oblačenja od majoneze će dovršiti kompoziciju, pretvarajući ih u kategoriju svakodnevnih svakodnevnih jela.

Sastojci :

• crab palice - 7 komada;
• jaje - 2 komada;
• jabuka - 1 komad;
• majonez - 60 g;
• zeleni luk - 40 g.

Priprema

1. Crabovi štapići i jabuka isečeni u tanke trake.
2. Mješavajte sa rezima kuvanih jaja.
3. Sezonu salate majonezom i lukom.

Mimoza salata sa jabukom

Salata od mimoze sa jabukom i siram je jedna od varijanti popularnog lisnatog peciva sovjetske ere. Jelo karakteriše nežnost, lakoća i spektakularna isporuka: sočne jabuke, postavljene na luk i riblje slojeve, dodaju teksture i sire, a "kapa" od naribanog sira dodaje začinsku oštrinu i služi kao apetizirajući ukus.

Sastojci:

• konzervirana jajeta - 200 g;
• jaje - 2 komada;
• jabuka - 1 komad;
• sir - 70 g;
• limunov sok - 20 ml;
• salatni luk - 1 komad;
• majonez - 180 g;
• šargarepe - 1 kom.

Priprema

1. Jaja i šargarepa kuvati i rešetati.
2. Jabuke lupite, secite, potresite limunovim sokom.
3. Sipajte luk i sira fino.
4. Složite sastojke u slojevima: sira, luk, jabuka, šargarepa, jaje, sir. Sloj svakog sloja sa majonezom.
5. Salata "Mimosa" sa jabukom insistira na satu u frižideru i služi se za stolom.

Salata s lignjom i jabukom

Okrenite recept za salatu sa jabukom u prefinjenu snacku koja će vam pomoći lignje. Ovi brodski stanovnici su finansijski dostupni, uvek dostupni u zamrznutoj formi, imaju elastično meso i neizuzetni ukus, što je tako cenjeno u laganim voćnim salatama. U ovom receptu, kobilica se sastaje sa zelenom jabukom, slatkim lukom i osvežavajućim oblačenjem od sok od pomorandže.

Sastojci:

• trup lignje - 1 komad;
• zelena jabuka - 1 komad;
• crveni luk - 1 kom.
• maslinovo ulje - 60 ml;
• sok od pomorandže - 40 ml;
• ljuspice čili paprike - 2 g;
• šećer - 10 g.

Priprema

1. Lignje trupa i čiste i kuvajte 3 minuta.
2. Hladno i rezano na prstenje.
3. Isecite jabuku i luk.
4. Priključite sve komponente.
5. Salatu napunite maslinovim uljem, sokom, šećerom i čilijem.

Salata od bundeve sa jabukom

Salata od bundeve sa jabukom i šargarepom - će ceniti pristalice zdrave hrane i sirove dijete. Stvar je u tome što tikovina i šargarepa nisu podvrgnuti toplotnoj obradi, što pomaže u očuvanju maksimuma vitamina i prirodnog ukusa. Posuđe možete istaknuti uz pomoć limunovog sokova i ulja, što je i marinada za sirovo povrće.

Sastojci:

• jabuka - 2 komada;
• pulpa bundeve - 80 g;
• šargarepa - 1/2 komada;
• ulje - 40 ml;
• limunov sok - 20 ml;
• med - 10 g;
• Sveži komarček - 20 g.

Priprema

1. Bundeva, šargarepa i jabuka na rešetku od Koreje.
2. Uzimajte ulje, sok i med.
3. Ukrasite sa koperom.

Salata "Pod krznom" sa jabukom

Salata od haringa sa jabukom ima razne mogućnosti, a poznata "Šuba" - jedna od njih. Važno je napomenuti da je jelo sakupljalo sve vrste sastojaka koje, uz prisustvo jabuke, imaju samo koristi od ukusa. Zahvaljujući voću, haringe postaje sočno, luk izgubi ogorčenost, krompir postaje sveže, a cela salata je harmonična i zanimljiva.

Sastojci:

• repa - 1 kom.
• šargarepa - 1 komad;
• krompir - 2 komada;
• haringa - 150 g;
• jaje - 2 komada;
• jabuka - 1 komad;
• majonez - 200 g.

Priprema

1. Cvekla, šargarepa, krompir, jaja se kuvati i rešetke.
2. Luk, haring i jabuka fino iseckati.
3. Položite u slojevima, podmazujući majonez, u takvoj sekvenci: haringa, luka, jabuka, krompira, šargarepe, jajeta, repa.
4. Salata "Shuba" sa jabukom ukrašena je toaletnim rumenima i hladi 2 sata.

Salata sa škampima i jabukama

Salate sa svežom jabukom su pune raznolikosti. Posebno su dobre kombinacije plodova sa morskim plodovima, od kojih su najpopularniji škampi. Oni praktično ne zahtevaju kuvanje, a njihovo meso meso savršeno odgovara slatkim jabukama, i sa jogurtom, formirajući laganu snacku, serviranu pre srdžnog obroka.

Sastojci:

• oljušteni škampi - 250 g;
• jabuka - 1 komad;
• korijen celine - 80 g;
• jogurt - 100 ml;
• limunov sok - 40 ml.

Priprema

1. Kuhaj kozice za 5 minuta i presei na pola.
2. Isecite jabuku i celer.
3. Priključite sve komponente.
4. Uzmite jogurt i limunov sok.

Kupusova salata sa jabukom

Salata crvenog kupusa sa jabukom osvojila je srca gurmanih. Nije samo svetla boja kupusa koja je uzdignuta na pozadinu plodova, već i u svetlu gorčinu, savršeno suprotna svojoj slatkišnosti. Ostaje da dodate svoje niske troškove, dostupnost u zimskom periodu, visoku količinu vitamina za prikupljanje svih razloga za dodavanje salate vašoj ishrani.

Sastojci:

• kupus - 250 g;
• šargarepa - 1/2 komada;
• ručica celera - 1 komad;
• jabuka - 2 komada;
• sjeme bundeve - 40 g;
• majonez - 80 g;
• slatka gorčica - 20 grama.

Priprema

1. Sve komponente tanko seče.
2. Kupus se dobro setite rukama.
3. Dodajte sjemenke, sezono s majonezom i senfom i miješajte.