Mnogi ljudi obično koriste limun kao začini, posebno bez razmišljanja o hranjivoj vrednosti. Na kraju krajeva, ovo voće je prvenstveno popularno zbog svog prvobitnog ukusa, koji dobro odgovara gotovo svim jelima i pićima, ali i zbog svežeg mirisa. Ali upotreba limuna za telo je takođe u velikom broju aktivnih supstanci koje su u njemu prisutne: vitamini, elementi u tragovima, celuloza, eterična ulja itd. Ako govorimo o tome šta su vitamini sadržani u limunu, onda je, prije svega, neophodno spomenuti vitamin C. Postoje i vitamini B, beta-karoten i vitamin PP. Zatim, biće prikladno razmotriti što više koristi od limuna.
Korisna svojstva i štetnost limuna
Liječiva snaga limuna ne čini im lek za sve bolesti, već mogu služiti kao preventivni i imunološki supstrat. Na primjer, upotreba limona za ljudsko tijelo, koja ima akutnu respiratornu virusnu infekciju ili gripa, itd., Odavno je poznata. Oni su moćni antivirusni prirodni lek, a mogu se koristiti i kao antibakterijski agensi. Ovi kiseli plodovi pročišćavaju jetru i crevima, smanjuju pritisak, dezinfikuju usnu šupljinu. Takođe je poznato da limun spaljuje kalorije, tako da se preporučuje da se njegov sveže stiskani sok sa vodom konzumira između obroka za one koji žele smanjiti težinu.
Ali limone takođe mogu imati štetne efekte. Konkretno, samog voća i soka od njih ne preporučuje se da koriste osobe sa peptičnim ulkusnim bolestima gastrointestinalnog sistema, osobama sa tendencijom na alergije, malom decom. Kiselina sadržana u ovim plodovima takođe nema najbolje efekte na zdravlje zuba. Nemojte jesti limun na prazan stomak ili ih apsorbirati u velikim količinama.