Brzo gubitak težine je standardni san onih koji vole da preteruju, ne postoji nešto što bi trebalo da se jede noću, ali i skloni debelosti. Da, obično su oni koji bi bili korisni da gube težinu lagano i polako gube težinu, postepeno menjajući svoj način života. Najbrža dijeta je kruna knedlica koja želi da osvoji cijelu plažu sa tankošću. Pa, dajmo vam priliku da ostvarite svoje snove.
Ishrana za vikend
Jedina šansa posle dugogodišnjeg preuveličavanja nije da se probije čak ni za jedan dan ograničenja, to je da se zaštitite od iskušenja. Tokom najbrže ishrane za gubitak težine, koja, inače, traje jednog dana, bolje da ne napustite kuću, ili ako izlazite na ljude, zaborite novčanik kod kuće, tako da ne možete kupiti nešto ukusno.
Vaša najbrža i najjednostavnija ishrana će biti slična danu posta, tako ćete ograničiti svoju aktivnost motora, kao i isključiti radnu aktivnost.
Racija
Što se tiče menija za najlakšu i najbržu ishranu, sve ovde je izuzetno jednostavno:
- prije doručka pola sata pijete čašu tople vode;
- za doručak 2 komada crnog hleba, 1 grejpfruta, čaša zelenog čaja sa medom;
- za ručak 100 g kuvana pusta mesa, salata od kuvano povrće, 1 narandžasta;
- popodnevna užina sastoji se od biljnog čaja;
- a na večeri morate probati 100 g kuvane ribe ili voćne salate , začinjene limunovim sokom.
Neželjeni efekti
Ovo je najbrža i najsigurnija dijeta, jer u principu niko te ne gladuje, a sve ovo je dovoljno za život.
Ali ako ste navikli na jelo mnogo više, ako ste se navikli na konstantno žvakanje i grickalice, čak ćete jednog dana vrlo otežati. Moguća pospanost, vrtoglavica, gubitak snage i napadi pesimizma. Pokušajte da ograničite sva stresa u ovom danu ishrane unapred.