Pitanja o tome koliko je korisna lipoična kiselina za gubitak težine, kako se uzimati i u kojoj dozi zainteresovani mnogi od fer seksa.
To je prirodno prisutna supstanca koja ima mogućnost pretvaranja masnih ćelija u energiju. To znači da doprinos gubitku viška težine čini gubitak težine sigurnijim i produktivnijim, jer se ekstra kilogram ne vraća kasnije. Pored toga, lipoična kiselina praktično ne daje nikakve neželjene efekte, već na telo prati blagotvorno dejstvo: povećava vitalnost, poboljšava dobrobit i vid. Međutim, ako ne znate kako pravilno piti lipoična kiselina za gubitak težine, ona može da povredi.
Dnevna doza lipoične kiseline za mršavljenje
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, onda je potrebno uzimati 100-150 mg kiseline dnevno. S obzirom da se ova supstanca obično proizvodi u tabletama od 25 mg, norma će, dakle, uzimati 4-5 pilula dnevno. Ako ste gojazni, dnevna brzina je 250 mg ili 10 pilula.
Kako uzimati lipojsku kiselinu za gubitak težine?
Važna stvar nije samo pitanje doziranja, već i način na koji se uzima lipoična kiselina za gubitak težine.
Osnovna pravila:
- Ne prestanite uzimati lek pre kraja kursa, preskočite prijem;
- Nemojte proizvoljno
povećati doze, nadajući se bržem dejstvu, može dovesti do digestivnog poremećaja i drugih problema; - bolje je uzimati lipoevu kiselinu u sastav posebnih aditiva koji sadrže elemente za bolje asimilaciju osnovnog materijala;
- vrijeme prijema - ujutru pre doručka i uveče - pre večere;
- Ne zaboravite na fizički napor koji povećava efekat uzimanja lipoične kiseline, tokom treninga ovaj lek se takođe može uzeti.