Do danas postoji veliki broj dijeta, s kojima se možete osloboditi dodatnih kilograma. Mnogi ljudi se pitaju da li je moguće izgubiti težinu na pirinu ili je ovaj proizvod i dalje beskorisan?
Ishrana pirinča je prilično visoka u oceni. Popularno je ne samo među ljudima koji žele izgubiti težinu, već i među onima koji prate njihovo zdravlje. Dokazano je da pirinač ne samo da pomaže gubitak težine, već je takođe korisno. Evo nepotpune liste korisnih supstanci koje su uključene u njegov sastav: gvožđe, aminokiseline, kalcijum, jod itd.
Kako izgubiti težinu sa pirinčem?
Ako odlučite da isprobate ishranu pirinča na vodi, zapamtite da ovih dana nema ništa drugo da jedete. Tokom dana možete jesti samo čašu pirinča. Ova mono-dijeta se ne može koristiti više od 3 dana. Stručnjaci kažu da se uz pomoć možete osloboditi 4 kg, a osim toga povući i šljaku i višak tečnosti.
Sledeća ishrana dijeta je dijeta od 10 dana sa pirinčem i povrćem. Uz pomoć, možete se osloboditi do 7 kg. Tokom dana je dozvoljeno da jede ne više od 500 grama pirinča uz dodavanje raznih povrća, čiji broj ne bi trebalo da prelazi 200 g.
Pravila kako pasti na pirinču:
- Ishrana ne bi trebalo dugo trajati, jer to može prouzrokovati probavne probleme.
- Tokom ishrane, potrebno je uzimati droge sa kalijumom.
- Ovakav način gubitka težine ne možete koristiti osobama sa stomačnim problemima, djecom, trudnicama i majkama dojilja.
- Ne možete dodati začine na pirinaču, takođe se odnosi i na sol.
- Potrebno je piti veliku količinu vode do 2 litre dnevno.
Da biste izbegli puno stresa od ishrane, pripremite tijelo unapred, idite na lakši obrok na neko vrijeme prije početka.
Da biste postigli još bolji efekat, napravite kontrastni tuš .
Sada znate, ne samo da možete izgubiti težinu na pirinu, već kako to učiniti. Sretno u svim svojim naporima!