Da li je moguće sa dijetom?

Sweetheads, koji se ne zamišljaju dan bez ikakvog delikata, često imaju poteškoća sa viškom težine. Nakon što su pokušali sve, mnogi od njih su ubeđeni da se pravi rezultati pružaju samo pravilnom ishranom , odbacivanjem brašna, masnim i slatkim. Ali, da ostavimo barem nešto, obično ih zanima - da li je moguće sa dijetom? Razmotrićemo ovo pitanje detaljnije.

Da li je med dozvoljen tokom dijete?

Sve zavisi od specifične dijete koju ste odabrali za sebe. Dakle, na primer, med sa proteinskom ishranom (posebno sportsko "sušenje") može biti nedopustiva komponenta - morate razgovarati sa trenerom ili specijalistom koji je sastavio vaš sistem hrane za vas.

Isto pravilo važi za sve dijete u kojima su ograničeni ugljeni hidrati ili stroge granice prihvatljivih proizvoda. Ako želite izgubiti težinu za pravilnu ishranu, onda je upotreba meda sasvim prihvatljiva i, naravno, poželjno je.

Koliko meda mogu da jedem sa ishranom?

Uprkos mnogim korisnim osobinama i prirodnom poreklu ove delikatese, med se odnosi na visoko kaloričnu hranu i sadrži mnoštvo jednostavnih ugljenih hidrata, pa se njegova upotreba treba ograničiti na 1-2 kašičice dnevno. Jedite je do 14.00 i bez mešanja u vrućem čaju - u suprotnom će se većina korisnih svojstava razbiti pod uticajem temperature.

Idealno, odmah nakon buđenja, morate piti čašu vode s kašikom meda i iscediti parče limuna. Ovo piće može se kuvati za buduću upotrebu, dobro se čuva u frižideru oko nedelju dana. Takva korisna navika će vam pomoći da ojačate metabolizam , osećate se veselo i zdravije. Štaviše, sistematska upotreba ovog pića značajno poboljšava stanje kose, noktiju i kože, a takođe povećava imunitet.