Svaka žena sanja da u životu crta ljubav, a danas ćemo govoriti o jednom od načina da popunite ovaj osećaj svojim životom. Naučićete o tehnikama meditacije usmerene na ljubav.
Priprema za meditaciju ljubavi i nežnosti
Pre nego što krenete u bilo koju od meditacija da biste privukli energiju ljubavi u svoj život, neophodno je pročišćavati misli o bilo kojoj negativnoj energiji. Želiš imati čistu i uzajamnu ljubav u srcu, zar ne? Ako jeste, onda redovno meditirajte, najmanje dva puta nedeljno.
- pronađite poseban prostor za meditaciju. Trebalo bi da bude mirno, osamljeno mesto, sa polumrakom ili difuznom svetlošću;
- isključite telefon i računar. Ništa vam ne smeta;
- pripremite listu pjesama sa muzikom za meditaciju o energiji ljubavi. Trebalo bi da bude neagresivna, pozadinska muzika, koja pomaže u opuštanju mišića, prilagođava vas lično romantičnom raspoloženju, ali ne izaziva oluju emocija. Zvuci prirode takođe će odgovarati: zvuk kiše, šuma surfanja, pevanje ptica ili šum potoka;
- ako osećate stres, uradite nekoliko vežbi za dihanje ili uzmite toplu, opuštajuću kupku sa blagim esencijalnim uljima (lavanda, limete, pačuli ).
Čišćenje
Prije prakticiranja meditacije za privlačenje ljubavi, neophodno je napustiti mesto za to. Navike, strahovi i bes su često glavni razlog zašto čisti osećaj prolazi pored strane prošlosti vašeg života. Probajte meditaciju pročišćavanja koja će ispuniti srce ljubavlju:
- smiri se disanje, zatvori oči;
- zamislite da stojite pored jezera kristalno čistom vodom i držite u ruci plovilo koje simbolizira vaše srce. Ovaj brod je malo prašnjav, na njoj postoji sloj straha, bol i drugih, trovanja osećanja;
- zamislite da u vodu ublažite bijeli orah tkanine;
- umišljeno operite svoje plovilo, očistite ga od svega što otrovni vaš život;
- Na kraju meditacije ispunite plovilo svetlom i ljubavlju.
Meditacija "dah ljubavi"
Dih - jedna od glavnih komponenti meditacije, jer vam omogućava da podesite određene frekvencije, uključujući ljubav:
- zamislite da iz srca Božje majke kroz vas, pravo u srce čakru prolazi kroz zrak čiste ljubavi;
- udahneš ovu ljubav ponavljanjem tokom meditacije mantra "Ja sam ljubav";
- izdahni iz tvog tela ljubav, iskreno mantra "volim", zamišljajući da je svaka ćelija vašeg tela ispunjena ljubavlju, koja izlazi u spoljašnji svet;
- obratite se riječima: "Volim te", ponavljajući ih do osećaja blagog peckanja u telu.
Ova tehnika nam omogućava ne samo da privuku ljubav u naše živote, već i da oprostimo onima koje osuđujemo, a time i da prihvatimo ovaj svet kakav jeste. Osim toga, možete probati dihanje meditacije pod nazivom "Meditacija koja ujedinjuje ljubav", koju možete slušati u nizu meditacija o hipnozi da biste privukli ljubav.
Meditacija "slanje ljubavi"
Slanje ljubavi prema drugima je izvanredan način da se još više osećate u svom životu. Na ovaj način možete meditirati u bilo kom trenutku, na primer, šetajući niz ulicu. Samo usmerite energiju ljubavi na prolaznike, ponavljajući "Volim te" kao mantra za meditaciju. Ova praksa vam omogućava da proširite energiju srca.
Meditacija bezuslovne ljubavi
Bezuslovna ljubav je ljubav za ceo život na zemlji. Da biste privukli ovaj osećaj u svoj život, samo treba da šaljete ljubav i radujete se svakom trenutku. Obratite pažnju na lepu. I čudesni trenuci eksponencijalno raste. Pored toga, možete primeniti meditaciju bezuslovne ljubavi:
- fokusirajte se na područje sredine grudi, slušajući svoje senzacije;
- pet minuta kasnije, koncentrišite se na anahatsku čakru, koja se nalazi u kičmi u srčanom regionu. Ova čakra
bezuslovna ljubav; - uđite u saosećanje, preskočite prije nego što se oči uma zatvorite, a potom nepoznate, i konačno, milione drugih ljudi. Saosećanje na njih;
- tada otvori u ovom trenutku osećaj ljubavi, koji ga mentalno izlije na čitav život na zemlji.
Možda mislite da su predstavljene meditacije previše nejasne i ne ispunjavaju specifičnu želju - da pronađu uzajamnu ljubav. Međutim, upravo ove prakse omogućavaju pročišćavanje srca i postaju otvorene za taj osećaj. I onda značajne promjene u vašem ličnom životu neće trajati dugo.