Kundalini joga je najsavremenija vrsta joge koja je pogodna za ljude koji nikada nisu ništa uradili. Jedan čuveni jogi je rekao da ako se glavna stvar u jogi isteza, onda bi najbolji jogisti na svijetu postali cirkuski gimnastičari. Kundalini je dijamant joge, usavršen vekovima, svaki od čega je posebna jogijska nastava.
Kunadilini joga i Maya Fiennes su veoma originalni. U svojoj modifikaciji, obuka se pretvorila u najrelevantnije rituale za otvaranje čakri, jer ćete u jednoj lekciji raditi na tijelu, disati, pa čak i pjevati mantre. Trener Maya Fiennes je "ukrašavala" svoje časove kundalini joge sa autorskom muzikom.
Maya Fiennes
Maya Fiennes je nekada bio pijanista, koji je postao daleko najtraženiji trener joge u Evropi i Americi. Odakle je počela trnova staza ove makedonske žene? Iz Londona i klavira. Maja se preselila u Ujedinjeno Kraljevstvo da bi završila studije i uskoro počela da održava koncerte za UN, pa čak i za kraljevsku porodicu. Čini se da je budućnost definisana i da očekuje najbolje, a to nije vrijedno, jer se čak i debi album pijaniste prodao dobro. Međutim, u istom Londonu, Maja je počela da uzima časove kriya joge iz Shiv Charan Singh, a nakon višegodišnjeg treninga odlučila je da postane trenerka sama. Njeno novo jogijsko ime je Har Bhajan.
Muzika i joga
Počela je svoju karijeru u jogi sa MayaSpace i Mantra raspoloženjem. Sva ova muzika kombinuje fuziju i mantru jogu (joga zvuka). Jednostavno je nemoguće ostati i ne pjevati.
Ime i sudbina
Maya Fiennes shvatila je da su ona i kundalini joga neodvojivi, a učenje, populariziranje i otkrivanje ljudima ljepota joge i duhovni razvoj i rast je njena sudbina. Jogično ime Maya "Har Bhajan" znači nositi svet joge, proslavljajući Boga kroz mantre i zvuke.
U svojim časovima, Maya koristi svoju živu mantru, ali studijski prostor nije dovoljan, ubrzo nakon toga Fiennes izdaje seriju časova na DVD-u - "Detoksikacija i olakšanje od stresa", kao i "7 čakri kroz kundalini joge". Posebno je popularan poslednji program, jer se sastoji od 7 diskova - po jedan za svaku čakru. Preko svake čakre treba raditi 40 dana. O čakrima detaljnije kasnije.
7 čakri
Prema našem telu, prema Ajurvedi, ima sedam čakri, ili energetski centri. Svaka od njih je odgovorna za određene kvalitete, rad organa unutrašnjeg lučenja. Maya Fiennes nas poziva da normalizuju rad "problematične" čakre uz pomoć kundalini joge vežbi.
1 čakra - nalazi se između uretre i analnog otvora. Ova čakra je odgovorna za sposobnost da preživi pod bilo kojim okolnostima, povezuje nas sa zemljom, daje nam izdržljivost i snagu.
2 čakra je centar ljubavi, zadovoljstva, radosti, seksualne energije. Nalazi se između pupka i vrha pubisa, u većini orijentalnih borilačkih veština i igara naziva se fizički centar (grubo govoreći, sredina) osobe.
3 čakra je čakra stereotipa, volje volje, vrijednosti i životni kredo. Spaja donju i gornju čakru u solarnom pleksusu.
4 čakri je srčana čakra. To nam daje jedinstvo sa svetom i promoviše kompromise.
Čakra je čakra kreativnosti. Nalazi se u sredini grla, odgovornog za entuzijazam, kreativnost, inspiraciju.
6 čakra - takozvano "treće oko". Čakra se nalazi na čelo, između obrva. On daje mogućnost da ide preko granica čoveka, daje osvetljenje i vezu sa višim svetom.
Sedma čakra je centar za prijem kosmičke energije, koji se nalazi u zoni parietalne zone.
Poznavanje kojih čakra ne uspeva će vam dati priliku da izaberete tačno program koji će vam pomoći da se riješite energetske stagnacije u telu i otkrijete sve svoje potencijale.