Motorna aktivnost je veoma važna za dijete, od prvih dana života. Zahvaljujući pokretima, dete uči okolni svet, raste i razvija. Pošto su svi sistemi ljudskog života blisko povezani, pokreti poboljšavaju cirkulaciju krvi, a metabolički procesi u telu bebe su regulisani. Gimnastika i fizička aktivnost neophodni su za svako dete od ranog uzrasta.
Gimnastika za novorođenčad predstavlja važnu fazu brige za bebu. U zavisnosti od dobi djeteta, neophodno je izvesti razne vežbe koje doprinose razvoju njegovog tijela i psihe. Gimnastika za novorođenčad treba započeti od druge nedelje njegovog života.
Gimnastika za najmlađe
Počev od osmog dana života, možete udariti ruke, noge, stomak i leđa novorođenčeta. Pokreti treba izvoditi po ovom redosledu - od stopala bebe do bokova, od ruku do ramena. Stomak i leđa treba nežno gurati u različitim pravcima. Posebnu pažnju treba posvetiti interkostalnim prostorima i grudima. Takođe, potrebno je nežno i jednostavno savijati i razdvojiti ruke i noge bebe.
Masaža za novorođenčad
Masaža se može izvesti iz druge nedelje života i do šest meseci. Nakon šest meseci, ovaj postupak preporučuje se deci koja zaostaju u fizičkom razvoju. Takođe, kao profilaksa, može se uraditi i masaža i apsolutno zdrava djeca u toku šest mjeseci. Masaža treba obaviti oko sat vremena pre obroka. Počnite lakim potezima, a zatim se glatko krećite na intenzivniji pokret. Najkorisniji elementi masaže za novorođenčad su brušenje, patting, zagrevanje. Za novorođenčad, lokalna masaža leđa je izuzetno korisna. Tokom masaže sa bebom potrebno je da razgovarate tiho i nežno. Pokreti treba raditi polako i nežno.
Gimnastika za novorođenčad posle 1,5 meseca
Deca su povećala mišićni ton do tri meseca. U tom smislu, gimnastika za novorođenčad zasnovana je na refleksnim pokretima. Refleks pokreti - kretanje bebe kao odgovor na iritaciju njegove kože. Dijete treba proširiti na stomak tako da podiže glavu. U ovom položaju, dlan treba nanositi na noge - beba počinje da puzi. Takođe, potrebno je razviti hvatanje pokreta kod novorođenčeta. Da biste to uradili, neophodno je u svoje ruke dodati razne predmete.
Gimnastika za novorođenčad posle 3 meseca
Posle tri meseca, trebalo bi da uključite vežbe koje stimulišu bebu na nezavisne pokrete. Da biste to uradili, potrebno je da pređete dječje ruke na grudi, savijate i razdvojite noge, podignite ga lagano iza drške. Počevši od 4 meseca, beba pokušava da skače sama, držeći ruke svojom majkom. Nakon 5 meseci dete poče da sedne, u 8 pokušaja da se popne na noge. Da bi to uradio, potreban mu je stalna podrška od roditelja.
Gimnastika za novorođenčad na lopti
Gimnastika za novorođenčad na lopti može se obaviti od prvih nedelja života. Za ovo se koristi velika gimnastička lateks lopta. Beba bi trebala biti lagano zategnuta na loptici, širiti je na stomak ili na leđima. Vježbe na loptici razvijaju dječiji vestibularni aparat, umiruju ga i opuste.
Dinamička gimnastika za novorođenčad
Dinamička gimnastika zasniva se na kratkotrajnoj napetosti i opuštanju različitih mišićnih grupa u bebi, počev od prvih dana života. Mnoge vežbe dinamične gimnastike za novorođenčad se izvode u vodi. Ova gimnastika smatra se veoma efikasnom u borbi protiv mnogih kongenitalnih oboljenja motora. Vežba se preporučuje samo nakon konsultacije sa instruktorom.
Gimnastika i masaža za novorođenčad predstavlja važan deo njihovog zdravog razvoja. Potrošnja 20-30 minuta dnevno na vežbanju, roditelji daju veliki doprinos zdravlju bebe.