Koliko je tanka Katija Klap?

Katya Klap je najpoznatiji i najpoznatiji video bloger YouTube kanala, ili kako se zove "Boginja Youtubea". Mnogi obožavatelji obožavaju i vole. Mladi su sređeni sa njom, a mnogi su im posljednji. Ne tako davno, Katja je odlučila da podeli svoju tajnu, naime, ishranom na koju se pridržava.

Visina i težina Katie Clap-a: težina je 53 kilograma, rast Katie Clap-a je 171 cm. Da li želite isti rezultat? Onda idite napred!

Banana dijeta Katie Clap

Banana ishrana se smatra jednim od najjeftinijih, jer se ovo voće može kupiti u prodavnicama tokom svake sezone. Banana je proizvod sa najviše energije, tako da je savršeno za grickalice na poslu ili u pauzama između studija. Oni su prilično zadovoljni, a dvoje od njih dovoljno je zamijeniti uobičajeni ručni ručak, a to nije iznenađujuće jer banane sadrže glukozu, saharozu, prirodnu fruktozu, pektin, vitamine, fosfor, gvožđe, kalcijum, kalij i druge korisne elemente. Oni imaju minimalnu količinu masti, a ugljeni hidrati se brzo apsorbuju, tako da ova cifra neće negativno uticati na brojke.

Kako se pripremiti za dijetu?

Treba obratiti pažnju na proces pripreme sa posebnom pažnjom. Ovo je veoma važna faza za telo, jer telo mora naučiti da percipira banane u velikim količinama, kao i nedostatak drugih namirnica tokom ishrane.

Nekoliko dana pre ishrane iz ishrane potrebno je isključiti masno, slano i dimljeno hranu, kao i slatkiše. Voće biraju pažljivo. Trebali su biti zreli. Zelene banane ne bi trebale biti u svakom slučaju, jer ih tijelo dobro ne apsorbuje. U hrani se koristi isključivo čista celuloza bez belih vlakana. I u svakom slučaju ne osuše, jer sadrže mnogo kalorija.

Banana dijeta. (Trajanje 7 dana)

Suština ishrane je sledeća: potrebno je uvesti veliki broj banana u ishranu. Za dan - do 1,5 kilograma. I najinteresantnije je to što možete u bilo koje vreme, kada želite. Što se tiče pića, preporučuje se piti kuvana topla voda ili zeleni čaj. Izuzetno, možete sebi priuštiti da jedete mali deo niskog mastega kuvana mesa ili kašice. Tokom ovih 7 dana možete izgubiti težinu za oko 5 kilograma.

Ako vam se dopada lik Katie Clap-a, i želite da imate isti, onda svakako vredi pokušati. Ali u isto vrijeme konsultujte se sa specijalistom.