Kažu da u svetu nema apsolutnih otrova i lekova. Sve zavisi od doziranja, a ponekad čak i otrov može biti panacea. Dobar primer je otrov pčela, koji se tretira različitim bolestima, ali koji će uz istovremeni ugriz stotina pčela dovesti do smrti.
Kada pitate koja hrana da jede kako biste izgubili težinu, to ukazuje na to da tražite lak način za gubljenje težine. I u tome nema ništa sramotno, jer je zahvaljujući lenjosti čovečanstvo izmišljalo mnogo instrumenata koji pojednostavljuju naš život.
Međutim, za gubitak mase nije toliko važno da jedete kao količina koja se jede.
Mnogo ili kvalitetno?
Mnoge dijete se zasnivaju na činjenici da izaberete jedan proizvod i jedite ga koliko god želite. Ako ste u stresnom stanju dijete, počnete iskoristiti priliku, jedite do maksimuma. Na primer, na listi proizvoda od kojih možete da smršate uvek je lubenica. Ovde, pre nego što odete, sednete na dijetu od lubenice, jedite samo lubenice, istovremeno trčite svakih 20 minuta u toaletu, a na početku odmora primjetite otečeni stomak.
Razlog je u tome što će iz obilnog čega, naš stomak neizbezno proširiti.
Savetujemo vam da dodate proizvode za hujšanje u vašu ishranu, ali ne koncentrišite se na samim proizvodima, što je svakako korisno, ali koliko ih pojedete.
Koji proizvodi doprinose gubitku težine?
Pa, hajde da navedemo koja hrana pomaže da se izgubi težina:
- grejpfruits - ne samo da srušite masti zbog svoje gorčine, već i depresiju apetita;
- Zeleni čaj - potiskuje apetit , gašenjem žeđi, često često zbrinjavamo glad;
- cimet - dodavanje cimeta pečenoj robi, desertima, kafi, psihološki možete "zaboraviti" da niste stavili šećer, a ovo je, naravno, ekonomija konzumiranih kalorija;
- ananas - sadrži enzim koji razbija proteine, kao i masu korisnih minerala, pored toga, posle jedenja 1 ananasa, želeli biste imati večeru (usput, na Kubi, ananas u prženom obliku služi se kao prilog za mesne i riblje specijalitete).
Takođe pomažu u gubitku masti, kobasica, kobasica, sosova, naročito kada ih pojedete u najmanju količinu, iako za zdravlje ovi proizvodi nisu uvek korisni.