Ukusni citrusni grejp je prirodni hibrid, koji se pojavio kao rezultat interakcije dve druge tropske vrste - pomelo i limun. U Evropi je došlo iz 19. veka iz Amerike, gde je dovedeno sa ostrva Barbados. U ovoj biljki postoji nekoliko honeycoma, a najčešći je roze grejpfrut, ali ipak može biti crvena, bela ili žuta. Prednosti i štete od grejpfruta su sada puno poznate, ali ipak svaka osoba ne zna šta je tačno vrijednost voća.
Koja je upotreba grejpa?
Zahvaljujući bliskom odnosu sa limunom, ružičasti citrus je usvojio mnoge svoje osobine. Međutim, njegov ukus je sasvim drugačiji - sladak, gorak, ne kisel. U sastavu svoje celuloze, pored vode, voćni šećeri, organske kiseline, soli, pektini, eterična ulja i fitoncidi, lice naringin se spušta, što daje plodovima karakterističnu gorčinu. Pored toga, grejpfrut sadrži mnogo vlakana , antioksidanata, kalcijuma, magnezijuma i vitamina. Plod ovog voca je da:
- povećava imunitet i ima antivirusni efekat;
- pomaže u borbi protiv parodontalnih bolesti i bolesti desni;
- poboljšava kardiovaskularni sistem;
- Onemogućava štetni holesterol;
- olakšava edem;
- može se koristiti kao sredstvo za otklanjanje kamenja u žučnoj kesi, jer za to morate svakodnevno koristiti sok sa maslinovim uljem;
- može poslužiti kao prirodni tonik.
Koristi i štete na grejpfrutu za žene
Grejpfrut je jedan od najvrednijih proizvoda za divne dame. Ženu treba obratiti pažnju na to, jer sadrži mnogo kalcijuma, što pozitivno utiče na zdravlje kose i noktiju, podstiče pomlađivanje i usporava proces starenja. Tokom menopauze smanjuje negativne manifestacije menopauze . Pored toga, poboljšava varenje i normalizuje metabolizam, koji takođe ima veoma pozitivan efekat na izgled. I pomaže da se oslobodi dodatnih kilograma bez posebnih ograničenja i strogih dijeta.
Korišćenje grejpa za gubitak težine je takođe u činjenici da sadrži vrlo malo kalorija - samo 35 jedinica na 100 grama. Vlakno u voću stimuliše varenje i sprečava pojavu konstipacije. Eterična ulja i aktivni sastojci u voću pomažu u brzoj ishrani hrane i daju masti da se nasele u telo, uklanjajući svoj višak. Međutim, pored dobrobiti i štete od grejpfruta prilikom gubljenja težine. To je kontraindikovano u slučajevima visoke kiselosti stomaka i gastritisa, a može izazvati i alergije.
Grejpfrut se široko koristi u kućnoj kozmetologiji. Kao i limun se koristi da se oslobodi pigmentnih tačaka, izbjegava kožu, uklanjajući ga od prekomernog sadržaja masti.
Koristi i štetu crvenog grejpa
Poseban tip je crveni grejpfrut. U svojim svojstvima, ona je nešto drugačija od roze osobe. U živopisnijim plodovima, više vitamina A, koji jača vid i antioksidant. Oni su slađi, ali i više kalorični - 97 kcal na 100 grama. Međutim, crveni grejpovi pružaju bolju zaštitu od slobodnih radikala, zbog povećanog sadržaja likopena. Oštećenja od ovih plodova biće ista od roza: mogu iritiraj probavni trakt, uzrokovati alergijske reakcije, smanjiti ili, naprotiv, intenzivirati efekat određenih lekova propisanih, na primjer, kod bolesnika sa bolestima štitne žlijezde, hipertenzijom itd. Prema tome, vredi konsultovati sa svojim lekarom pre nego što uđete u grejpfrut u vašu ishranu.