Šta je crvena biber korisna?

Da biste odgovorili na pitanje koliko je korijen crvenog bibera, možete, proučavajući sastav "lažnih bobica". Korisna svojstva crvene paprike su zbog značajne količine vitamina i minerala.

  1. Sadrži mnoštvo vitamina B (B1, B12, B3), koji stimuliše ćelijski metabolizam i poboljšava rad centralnog nervnog sistema.
  2. Obilno vitamin E u biberu, aktivno učestvuje u sintezi hormona, štiti ćelijske strukture od uništenja, podržava imunitet.
  3. A dnevna norma vitamina C (neophodna za postojanje vezivnih i koštanih tkiva u ljudskom tijelu) je sadržana u samo 100 g paprike - mnogo je više nego u limunu, pa čak iu crnoj ribizi koja se tradicionalno smatra glavnim donatorima ovog vitamina.
  4. Pored toga, zbog prisustva vitamina P (rutina) u biberu, cirkulatorni sistem tela je ojačan, zidovi kapilara postaju elastičniji.

Šta je još korisno za crvenog bibera?

  1. Ispostavlja se da je kalorična vrednost "lažne jagodice" vrlo niska (oko 30 kcal na sto grama). Naravno, bugarski biber se koristi u mnogim dijetama kako bi smanjio težinu, iako ima svojstvo da stimuliše apetit .
  2. Visok sadržaj minerala u biberu čini idealnim dobavljačem kalcijuma i gvožđa za trudnice, kao i anemičnih pacijenata sa nesanicom i osteoporozom.
  3. Sadržaj beta-karotena, koji je naročito koristan crveni bugarski pepar, pomaže u očuvanju i čak restauraciji vida.
  4. U kozmetologiji, bugarski biber se koristi kao komponenta krema sa efektom podizanja, beljenja maski lica (savršeno uklanja pigmentne tačke!), Ojačavajući i stimulišući balzama za kosu.

Kontraindikacije

Općenito, neškodljiv, crveni bugarski biber nije preporučen za ljude koji boluju od srčanih oboljenja (na stadijumu pogoršanja), hipertenzivni pacijenti koji pate od čira na peptici.