Koenzim Q10, čija je upotreba nesporna - grupa hemijskih jedinjenja koja su u mitohondrijama ćelija tela. Učestvuju u biohemijskim reakcijama. Ali šta je šteta i koristi koenzima Q10 - da razumemo.
Koenzim Q10 - dobar za srce i ne samo
Pre nego što saznate gde je koenzim Q10 sadržan, saznaćemo o korisnim osobinama koje pomažu kod različitih bolesti. Ova supstanca se pripisuje mnogim korisnim osobinama. Proizvođači dijetetskih suplemenata nisu previše lijeni za štampanje dugih lista kliničkih efekata i indikacija koje osoba može dobiti. Među njima možemo primetiti povećanje izdržljivosti i snage, podmlađivanje, gubitak težine, kao i tretman skoro svih postojećih bolesti. Preporučuju se različiti aditivi za piće u različite svrhe. Šta je, zapravo, korist takve supstance?
Mnogi lekovi koji se mogu naći u apotekama koje imaju takvu supstancu u svom sastavu imaju za cilj jačanje srca. Pretpostavlja se da ako dugo koristite takvu supstancu, možete postići sljedeće ciljeve:
- smanjiti verovatnoću kardiovaskularnih bolesti;
- da smanjite nivo krvnog pritiska.
Šteta koenzima Q10
Mnogi izvori informacija pouzdano govore da ova supstanca nema nikakve neželjene efekte i kontraindikacije, jer je prirodna supstanca za ljudsko telo. U stvari, u vrlo rijetkim slučajevima može doći do neprirodne reakcije tela nakon uzimanja koenzima Q10. Međutim, takođe je nemoguće imenovati sve preparate na njegovoj osnovi potpuno sigurne. Proizvodi koji sadrže koenzim Q10 mogu izazvati neželjene efekte kao što su:
- nesanica;
- stvaranje kožnih osipa;
- bol u glavi;
- osećaj mučnine;
- bol u stomaku;
- dijareja.
Ovaj lek možete uzeti dugo vremena. Nema informacija da lek rešava mogućnost povećanja verovatnoće formiranja različitih bolesti ili na drugi način negativno utiče na ljudsko stanje. Ako uzimate lek u velikim dozama, to je prilično toksično, ali teško da možete da pogrešite da uzmete nekoliko pakovanja pilula dnevno, umesto jednog ili dva.
Koji proizvodi sadrže koenzim Q10?
Možda svi ne znaju, ali možete dobiti dodatni koenzim Q10 iz hrane. Njegov veliki procenat se može naći u mesu, naročito govedinom, piletinom, jagnjetom, zecom (srcem i jetrom), skušom i sardinima, spanaćem i jajima. Želeći da dobije takvu supstancu od hrane, preporučuje se da u vašoj ishrani uključite veliki broj svežeg voća i povrća, soje, kao i nerafiniranog pirinča.
U ovom slučaju, potrebno je shvatiti da za jedan dan količina supstance dobijene od prehrambenih proizvoda ne može biti veća od 15 miligrama. Razlog za to leži u činjenici da je većina važnih supstanci za ljudsko telo, uključujući i koenzim, u većoj meri uništena čak i pre nego što je kuhana hrana na stolu.
Ako želite da popunite nedostatak ove supstance u svom telu, pored hrane, preporučujemo vam da uzmete specijalne lekove i suplemente , gde se koencim nalazi u čistoj formi. Preliminarne konsultacije sa doktorom će vam omogućiti da izračunate tačnu dozu i trajanje primarnog lijeka u dijetetskim suplementima i drugim lijekovima. U svakom slučaju, ne uzimajte samo-lekove, jer to može prouzrokovati veoma negativne posledice po vaše zdravlje.