Neko traži panaceu od viška težine u apotekama, a neko dolazi na ovo pitanje sa policijskih knjiga. Bilo bi lepo pročitati isti metod gubitka težine koji je ispravan za vas i biće 100% efikasan. Ali šta su ove metode? Postoje li razlike? Na kraju krajeva, svima je poznat način gubitka težine - jedite manje, pomerajte više, mnogo je teže ispuniti ovo jednostavno pravilo. Danas ćemo govoriti o efikasnosti i ulozi knjiga o gubitku težine u samom procesu otklanjanja neželjene težine.
Motivacija
Postoje ljudi koji uvek traže uzorke. Za ove ličnosti, pre svega, knjige nisu autorstvo suvih nutricionista stručnjaka koji su živeli čitav svoj život ispravno i nastavljaju propovedati svoju istinu, ali knjige običnih ljudi koji su pronašli snagu da izgube težinu i sada pišu kako je to bilo. Drugim rečima, nekome od nas je potrebno motivisati knjige za gubljenje težine, knjige u kojima će čitalac pročitati o sebi između linija autora.
Psihologija
Postoje i tužni ljudi koji su se suočili s problemom, prvo pokušavaju da ga rastavljaju u središte, da bi našli izvor problema. Takvi ljudi mogu da koriste knjige o psihologiji gubitka telesne mase, kako da izgube težinu, ako je uzrok prejedanja skriven u dosadu, kompleksima, nedostatku hrabrosti, nezadovoljstvu životom itd.
Korak po korak
A tu je i kategorija ljudi kojima je potreban jasan plan akcije. Problem je u tome što se, suočavajući se sa viškom težine , ne znaju koja će strana pristupiti problemu. Takvi ljudi će doći do knjiga stvorenih u stilu "gubljenja težine korak po korak", kada autor predlaže pridržavanje već pripremljenog plana za suzbijanje viška kilograma.
U svakom slučaju, najčešće, kako biste pronašli najbolju knjigu o gubitku težine, koja će vam promijeniti život u pupolju, moraćete da pročitate više od desetak roba široke potrošnje. Mala korekcija: ono što izgleda da je potražnja za potrošačima može biti krug života za nekog drugog. Život je lutrija, da barem malo pojednostavimo to, nudimo vam spremnu listu dokazanih knjiga o gubitku težine.
Lista knjiga o gubitku težine:
- E. Kobylyatskaya "Kako preživeti obilje. Cela istina o gubitku težine »
- D. Kessler "Kraj lenjosti"
- S. Dremov, A. Kondrašov "Ishrana" Doctor Bormental "»
- M.Pollan «Omladina dilema»
- J. Riley "Jede Manje: Reci zbogom preuveličavanja"
- M.Ginzburg "Manje kilograma bez dijeta i drame"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Hajde da napravimo trup trupca"
- L.Dzhenogli "Samo debeli ljudi ne jedu doručak"
- K. McGonigal "Volja"