Đumbir - ovo je čuveni tibetanski začin, uzela je počasno i nepopravljivo mesto u orijentalnoj medicini, ajurvedi i receptima mnogih naroda. Koji je razlog popularnosti đumbira? Jednostavno, ova kičma je skladište vitamina, antioksidanata, lekovitih ulja.
Uprkos činjenici da se đumbir koristi za akutne respiratorne infekcije, kao lek za mučninu i bolesti kretanja, i baš kao energičan, većina vas želi, pre svega, naučiti kako koristiti ingver za gubitak težine. Hajde da razgovaramo o različitim načinima korišćenja.
Princip rada
S obzirom na to da tradicionalna medicina nije dovoljno početna za korišćenje prirodnih lekova, takođe nije bilo istraživanja o tome kako đumbir radi na gubitku težine. Međutim, jedno je poznato: đumbir ima strukturu požara, zagreva telo, aktivirajući sve postupke koji se odvijaju. Ulazak u digestivni trakt, uklanja se od otpadnih proizvoda, ne variva hranu, toksine i drugo. Čišćenje okruženja digestivnog trakta, sam proces digestiranja hrane, a time i sam metabolizam - ubrzava.
Uzimajući u obzir ovo, sigurno se može reći da će đumbir svakako pomoći da se oslobodi prekomjerne težine ljudima koji pate od "izbušene" stomaka, zbog otoka, u kojem se masti deponuju na bočnim stranama zbog sporo digestije.
Međutim, postoji još jedan način kako đumbir pomaže da se izgubi težina. Pošto jednostavni koren sadrži puno antioksidanata, to nam pomaže da se nosimo sa stresom, poboljšavamo raspoloženje. Dakle, isključuje "probleme sa zaglavljenjem" - još jedan siguran način za rast.
Aplikacija
Dakle, došli smo do najvažnijeg - kako jesti đumbira da izgubi težinu. Postoji toliko načina piva čaja od đumbira, sveže su sa đumbirom, možete ga jednostavno dodati svim posuđima ili čak žvakati!
Počnimo sa najjednostavnijim: pre jedenja, isecite komad iz korena i žvakajte ga snažno u ustima. Ovo će pripremiti gastrointestinalni trakt za unos hrane, aktivirati proizvodnju želudačnog sokova i enzima, a samim tim i ubrzati i varirati.
Najjednostavniji đumbir čaj se priprema na sledeći način: trljajte na malog ružičastog đumbira, sipajte ključanu vodu i pustite da se pije najmanje 30 minuta. Zatim pijemo tokom dana.
Možete dodati malo naribanog đumbira u crni i zeleni čaj.
Ne zbog slabog srca nudimo sledeće orijentalno piće za gubitak težine. Očistite krastavac, đumbir i beli luk, kardamom, cimetom i crnim biberom, dodajte sve kefiru . Miješajte, pijete i gubite težinu!
Takođe možete pripremiti đumbir čaj u kombinaciji sa drugim biljem . Rešite ili fino iseckajte đumbište, pijte hladnu vodu i dovedite do vrelice. Na niskoj vrućini kuvajte 15 minuta, a zatim dodajte med, limun i bilje: mente, balzam od limuna, lišće bobice. Neka pije i uživa piće da izgubi težinu.
Takođe je važno reći kako jesti đumbir za gubitak težine. Imamo nekoliko preporuka za vas u ovom pogledu:
- Prvo, đumbir je začini. Napravite svoja uobičajena jela više raznolika od ovog začinjenog začina i izgubite težinu istovremeno.
- Drugo, đumbir se može dodavati u čaše dok se kuva.
Savršeno se uklapa sa povrćem. - Takođe možete pripremati salate sa đumbirom. Samo ga dodajte ostalim sastojcima u naribanim i seckanim oblicima.
- Pripremite piletinu sa đumbirom. Ovo će biti mali korak u učenju indijske kuhinje.
Kao što možete videti, ustvari možete izgubiti težinu jednostavnim radikalnim radom, samo dodajući vašoj ishrani aktivirajuću komponentu - korenu đumbira. Međutim, pošto je začini za naše stomače neuobičajeni, ne pokušavajte da odmah popunite đumbirom sve vaše obroke i sva pića. Započnite malu i proverite da li postoji alergijska reakcija.