Iz zdravlja pečenja, opšte stanje tela zavisi u velikoj meri. Ali s vremenom, akumulira štetne supstance i toksine. Da bi se oslobodili njih će pomoći proizvodima koji prečišćavaju jetru. Uslovno se mogu podijeliti u dvije velike grupe: biljno porijeklo i životinjsko poreklo.
Koji su biljni proizvodi koji pročišćavaju jetru?
Na pitanje o tome koja hrana jetra voli, stručnjaci odgovaraju na sledeći način: pre svega, određeno povrće, voće i lekovito bilje. Najkorisniji u ovom pogledu su:
- grejpfrut i prirodni sok od njega - ima antioksidativna svojstva, neutrališe slobodne radikale i soli teških metala, sadrži mnoge vitamine koji stimulišu proces obnove jetre; dan dovoljno da jede 1 voću ili pijete 1 čašu sokova za doručak;
- limun i prirodni sok od njega - aktivira proizvodnju enzima, sadrži vitamin C , koji pomaže u uklanjanju otrova; dovoljno je piti 1-2 čaše čiste vode dnevno s stisnute polovine limunovog sokova;
- beli luk - pomaže očistiti jetru, vraća svoje funkcije; dnevno je preporučljivo jesti 2-3 troske;
- avokado - održava zdravstvene kolačiće; 1-2 komada nedeljno je dovoljno;
- repa - ubrzava proces detoksifikacije; može se konzumirati dnevno u bilo kom obliku;
- zeleni čaj - sadrži puno aktivnih supstanci, koje oboje pročišćavaju i promovišu obnavljanje jetre.
Proizvodi životinja za čišćenje jetre
Izuzetno korisni su proizvodi iz kiselog mleka, čišćenje jetre kao pažljivo i pozitivno utičući na druge sisteme tela. Izbor za ovo treba da bude nisko-masni sos , jogurt, ryazhenka , jogurt, jogurt. Otkrivanje jetre takođe promoviše i pusto kuvano meso, najbolje od ćurke ili zeca, i riba, kuvana ili pečena jaja. Dovoljno je da jedete ovu hranu 3 puta nedeljno.