Tokom krize, svi ljudi žele da potroše manje novca na hranu i dobiju više koristi. Nemoguće? Zašto je to? Na kraju krajeva, tu su i jeftini i ukusni tikvici , a korisna svojstva od kojih su dugo poznata.
Korisna svojstva tjestenina
Najvažnije, tjestenine regulišu balans vode i soli, uklanjajući višak tečnosti iz tela. Pored toga, on se bori protiv holesterola. Ove osobine kišobrana se koriste u mnogim dijetama. Uključujući, ovaj biljka aktivno se bori sa viškom težine.
Ako želite da jedete tikvice za mršavljenje, morate ih uzeti sa zelenom kožom, oni su najkorisniji i direktno je sa kožom, nakon temeljito pranja i kuvanja povrća. Bolje je ugasiti tikvice, svojstva i koristi od kojih se onda neće mnogo promijeniti u odnosu na sirove.
U tikvicama sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima, na primer, kalijum. Zucchini je jednostavno zasićen kalijumom, tako da se u većem broju ne preporučuju ljudima koji već uzimaju dodatke kalija: višak ovog elementa u telu je nepoželjan. Ovaj povrće ima blagotvorno dejstvo na kardiovaskularni sistem, povećava nivo gvožđa u krvi, povećava imunitet i sadrži antioksidante. Zbog toga sprečava starenje tela. A minimalni sadržaj vlakana vam omogućava da ga preporučite čak i nakon operacija vezanih za crevo. Jela od tikvica su takođe korisna kod bolesti bubrega, dijabetesa, hepatitisa i hipertenzije, a takođe i kao hitna mera za trovanje.
Ako se ne kuvate i pržite tikvice, njihova korisna i štetna svojstva su uravnotežena: snažno, do crvenila, pržene tikvice su štetnije za bubrege i gastrointestinalni trakt. Sirovi, takođe, nisu svi korisni. Idealna je opcija za kuvanje tikvica. U ovom obliku vrlo su korisni za one koji žele da se otarase nekoliko kilograma. Zucchini tjestenine, korisne osobine koje su svima poznate, u ovom slučaju su najpovoljnije.
Da biste uklonili tijelo iz šljake, dovoljno je pojediti 200 grama tikvica nedeljno. Ista količina će takođe pomoći pri bolestima zglobova: ona će osloboditi telo viška soli.
Da biste izbledeli kožu, možete napraviti masku: kašičicu soka od tikvica pomešane s žumancetom. Držite ovu masku 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili uklonite vlažnom podlogom za pamuk.
Kako kuvati tikvice sa maksimalnom korist?
Pripremite jela od tuceta bolje u pećnici, a ne dugo: dovoljno je 10 minuta. Tada će se sačuvati sva korisna svojstva kvrga za ljude. Na primer, možete preporučiti sva poznata jela, kao što su squash ili tikvice, punjene mletim mesom. Ako su ove opcije već podhranjene, možete da "čamce" od tjestenina stavite s sirom ili sirom, a oba moraju biti pomešana sa pulpom izrezanim iz tikvice.
Zucchini je jednostavan proizvod, tako da se može jesti sa gubitkom težine. U sezoni se količina tikvice konzumira u hrani može biti jednaka i jednoj i pol kilogramima.
Odlična opcija - ragout sezonskog povrća. Da bi se povećala korisnost tikvica, neophodno je dodati niz pasulja i veliku gomilu zelenila, ali se ne može dodati krompir i šargarepa . Tikvice i tako slatke ukusu.
Ipak, moguće je zavariti omiljene sa puno mamaca od tikvica. Da bi se to uradilo, jedan kilogram tikvica (i prvenstveno tikvica) je opran, oljušten, iseckan u male kocke, pokriven sirupom od kilograma šećera i 100 mililitara vode, zajedno sa limunom koji prolazi kroz mlin za meso i kuva 45 minuta na malu toplotu.
Tikvice - ukusno i korisno, a takođe i prilično poželjno. Posuđe pripremljeno od tikvica kao i mnogi drugi.