Pileća supa sa vermicelli - kalorijski sadržaj

Većina nutricionista preporučuje jesti luksuzne supe koje će promovisati pravilno funkcionisanje digestivnog sistema i creva. Jedna takva je kokošija supa sa vermikelima , čiji je kalorijski sadržaj zanemarljiv, pa stoga se ne može plašiti da će on nekako uticati na cifru.

Sem korisne supe?

Zahvaljujući korisnim svojstvima i brzoj asimilaciji svih sastojaka, preporučuje se supa na piletini brod za sve ljude koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom. Takođe, lekari su joj propisali da povrate telo pacijenta u periodu bolesti i nakon prenosa operacija. U ovom slučaju, kalorija u piletini supu je mala, i stoga, možete je koristiti dovoljno često i bez straha da će se bolje postići.

Možete napraviti supu koristeći različite dijelove piletine, ali najčešće se pere od dojke. Ova opcija je zaista dijetalna. Pileća supa sa rezancima iz nogu ili drugih delova tela ima nešto veći sadržaj kalorija. U tom slučaju, ako želite da smanjite sadržaj masti u prvom posudu, onda ga morate filtrirati. Možete ukloniti mast na drugi način - uklonite gornji sloj iz čorbe.

Koliko kalorija u piletini supu?

Kalorije u piletini supu sa vermikelima mogu se kretati od 40 do 84 kcal po sto gramova proizvoda. Zavisi od toga koji su sastojci dodati tokom kuvanja. Tako, na primer, upotreba mesa, rezanci, začina i začina će vam dati do 40 kcal, a ako dodate još nekoliko gljiva i krompira, onda će ta slika postati još veća. U ovom slučaju, njegova nutritivna vrednost će izgledati ovako: oko 6 g proteina, 5 g masti i oko 7,5-8 g ugljenih hidrata.

Pileća supa sa rezancima, čiji sadržaj kalorija može da varira ne samo iz sastava, već i od vrste mesa, može biti prilično debeo. Zavisi od toga da li ste uklonili meso iz mesa ili ne. U koži je sadrži najveću količinu holesterola, pa je poželjno da je uklonite pre kuvanja.

Kako kuvati bujonu?

Da kuvamo piletinu supu sa vermikelima, sadržaj kalorija koji će biti minimalan, ali sa maksimalnim sadržajem hranljivih materija, potrebno je sledeće:

1. Napunite grudnjak sa puno vode i dovedite do vrele vode.
2. Nakon pojave buke, ispraznite vodu i opet napunite čistom vodom.
3. Kuvaj slaninu dok se ne kuva. Po želji možete naprezati juho, a zatim dodati malo krompira (i poželjno bez njega), povrće i rezance.