Kako zamijeniti sol?

Naravno, neophodna je sol telu, ali je sadržana u mnogim gotovim proizvodima (hljeb, kobasica itd.), Tako da soljeni proizvodi dovode do prekomerne akumulacije i depozicije soli, što doprinosi razvoju hipertenzije, osteohondroze i drugih bolesti. Kako ne bi narušili vaše tijelo, soje se mogu zamijeniti nekim proizvodima ili začinama koje imaju slani ukus i iritirati iste ukosnice.

Razmišljajući o tome šta zamijeniti so, samo zapamtite biljna ulja. Da bi se salat ukusio u salatu, pomaže, na primer, oraha od oraha ili susama.

Ako je posuđeno posutom limete ili limuna, potreba za solanjem nestaje, pošto ovi sokovi iritiraju ukuse receptore osetljive na slani ukus.

Slana hrana prekidaju ukus i dodiruju tupe. Ako zaustavite podsalivat proizvode, onda će postepeni organi dodira naučiti da osete raznolikost različitih suptilnih ukusa, a hrana za vas će izgledati sasvim drugačija po ukusu.

Kako zamijeniti so sa dijetom?

Kod dijete morate isključiti slanu hranu, jer natrijum hlorid privlači vodu i sprečava gubitak viška telesne mase i poboljšanje telesnog tijela. Kada izgubite težinu, možete naći mnoge alternative soli, često su to začinske začine i suvo bilje.

Možete koristiti beli luk - sirov ili umjesto soli. Poseban ukus daje nam hrani, koja ne zahteva šišu, a apetit savršeno potopa.

Za zamjene soli može se pripisati sušeno morsko kale - daje slani ukus posuđima. Ako uporedite morsku kalu sa solima, to će imati koristi od kvalitativnih pokazatelja, jer sadrži mnoštvo vitamina grupe B, PP, A.

Razmišljajući o tome šta još možete zamijeniti soli, setite se posušenih biljaka - kombija ili celera će učiniti. Uz dijetu, oni su od velike koristi jer su prirodni antioksidanti.

Mnoge začine daju posudama poseban ukus i potreba za solanjem nestaje. Kao zamena soli, pokušajte koristiti sjemenke ili rožmarin, vrlo su dobri u borbi protiv gladi. Takve začine kao što su macelle i korijander najbolje izbegavaju uz ishranu, aktiviraju sekreciju želudačnog sokova, čime povećavaju apetit.

Sa dijetom možete koristiti sosni sos, ali dodajte ga u hranu koju vam treba vrlo malo - gotovo u kapi. To daje posudama sjajan poseban ukus i savršeno se kombinuje sa zamrznutim povrćem i ribom.

Ako ne možete da radite bez soli, onda koristite svoj morski analog. Ta so korisnija jer sadrži jod i druge mikroelemente.