Dijetalni syrniki - recept

Posuđe od kuhanih sira kombinuju različitost, prijatan ukus i nisko kaloričan sadržaj. Za dijetalne ljude koji gube težinu i kontrolišu svoju težinu, recepti sjemenskih proizvoda s hranom su dobra opcija da uživate u ishrani i držite težinu.

Kako kuvati dijetetski sirup?

Da bi napravili jelo od voćnih sira pretvorene u nisko-kaloričnu, morate odabrati nisko-masti ili nisko-masne sireve za pravljenje sireva. Kalorijski sadržaj takvog proizvoda je od 100 do 155 kcal na 100 g.

Najjednostavniji i najčešći tip kolača za kuhanje je pečenje, ali možete da kuvate dijetetske sirnike za parove ili u pećnici. Nisu inferiorni po ukusu, ali imaju mnogo niži sadržaj kalorija . Da biste smanjili sadržaj kalorija u sirupu, umesto šećera, možete koristiti voćni pire ili zamjenu šećera i zamijeniti brašno sa ovsenim ili pšeničnim mekim.

Sada ćemo razmotriti kako da pripremite kolač od slatke pšenice iz odmašenog soseva sa ovsenim mesom i bez šećera.

Recept za sirne kolače pečene u pećnici

Sastojci:

Priprema

Voće kuvati ili kuvati na paro, olupiti i trljati u pire krompirovima. Čistite kremom sa sirom, dodajte ovsenu kašu i proteine. Pokrivajte pergament papirom pergamenta. Od masne kiseline formirajte kugle i stavite pečenje. Pečemo u zagrejanom pećnici 20 minuta.

Recept za pare s parom

Sastojci:

Priprema

Sok od kokiča se meša sa jajima i šećerom, meša i dodati brašno i vanilin. Iz rezultirajuće testne lopte obujmice je velika kao orah i lagano ih pritiskati. Stavite roštilj na paru i kuhajte 30 minuta.

Dijetalne slane torte iz sira bez brašna

Sastojci:

Priprema

Kuhinjski sir za kašu, dodajte šećer i zamjenu proteina. Mešajte i dodajte sjeme od mramora i sezama. Masa mora biti pažljivo gnetena. Kuvanje torte sa sira treba da budu u zagrejanoj peći na 180 stepeni u trajanju od 20 minuta. Ako se sokovi ne vide dovoljno slatki, lako možete posipati šećer u prahu.