Cikori je lekovita biljka koju je čovečanstvo saznalo pre vekova. Najkorisniji deo je koren, koji se u antičkom Rimu smatra najboljim načinom za poboljšanje varenja, au Egiptu se koristi kao protivotrov za ugrize otrovnih pauka i zmija.
Ova neverovatna biljka savršeno pomaže u lečenju različitih bolesti, poboljšava dobrobit i pomaže u borbi protiv viška težine . Koren cikorija promovira izlučivanje toksina iz tela, čisti krv štetnih nečistoća, iz tog dela biljke je danas napravljeno veoma popularno piće, što se zove cikorija.
Korist i šteta cikorija
Zbog činjenice da ovaj hranjac sadrži glavne hranljive sastojke neophodne za život organizma, korisnost cikorija ne može biti prenaglašena.
Uticaj na nervni sistem
Zahvaljujući velikom sadržaju vitamina grupe B, cikorija normalizuje rad nervnog sistema. Osnažuje, energizira, razveseljuje, je sedativ.
Uticaj na digestivni sistem
U sklopu ove biljke nalazi se polysaharidni inulin, koji značajno poboljšava varenje, promoviše uspostavljanje crevne mikroflore, sprečava disbakteriozu i spašava se od zaprtja. Inače, ova supstanca kontroliše količinu šećera u krvi, čime se olakšava stanje pacijenta sa dijabetesom mellitusom.
Uticaj na kardiovaskularni sistem
Cikorija je zasićena kalijumom i magnezijumom, koji su važni za potpun rad srca i za lečenje različitih bolesti ovog organa. Govoreći o korisnosti pića napravljenog od cikorija za kardiovaskularni sistem, vredi napomenuti njegovu sposobnost normalizacije otkucaja srca, dilatirati krvne sudove i smanjiti nivo lošeg holesterola. Zahvaljujući svim ovim osobinama, cikorija je odličan asistent za hipertenziju, tahikardiju, ishemijsku bolest srca i sl.
Uticaj na imunološki sistem
Ako redovno jedete cikoriju, korisne supstance sa kojima je bogato, ojačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i virusa. Takođe, telo će biti očišćeno od toksina, toksini, metabolizam će se poboljšati, usput, zahvaljujući ovim osobinama, cikorija takođe pomaže da se izgubi težina.
Sada razmislimo šta je štetno za cikorija:
- Posedujući imovinu za proširenje krvnih sudova, cikorija ne može koristiti ljudi koji imaju varikozne vene.
- Nije poželjno koristiti cikorija i alergične ljude, jer ova biljka je ispunjena vitaminom C.
- Korišćenje cikorija u neograničenom iznosu može naneti štetu na jetru.
- Uz individualnu netoleranciju, cikorija može prouzrokovati značajnu štetu po zdravlje.
Šta je korisna cikorija za gubljenje težine?
Već više od jedne godine naučnici sprovode različite studije i pokušavaju da saznaju da li je moguće izgubiti težinu od cikorija. Rezultati mnogih eksperimenata pokazali su da je upotreba cikorija za mršavljenje sledeća:
- Vitamin B1, koji je prisutan u sastavu cikorija, pretvara ugljene hidrate i proteine u energiju, a vitamin B2 razbija masti.
- Pektin
doprinosi "tupanju" osećanju gladi, ubrzava proces uklanjanja žlijezde iz tela i odličan je masni gorionik. - Intibin stimuliše brz metabolizam i sprečava depoziciju masti.
- Kao diuretik, cikorija pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tela.
- Zahvaljujući inulinu, nivo šećera u krvi se smanjuje, pa ako tokom dijete ne možete poricati slatku cikoriju za piće, maksimalno neutrališe štetu od ovih proizvoda.