Često mlade majke dobijaju "dijastazu" kada posete doktora. U okviru ove bolesti se shvata razlika u mišićima rektusa abdomena. Razmotrite kršenje u detalje, saznajte zašto se dijastaz razvija nakon porođaja, kakva je to bolest i koliko je opasno.
Dijastazom - Uzroci
Kada se razvija diastaza rektus abdominusa, desna i leva polovina stomaka se razdvajaju u odnosu na srednju liniju u različitim pravcima od bele linije. Kada dođe do gestacije, to je zbog brzog rasta fetusa, koji vrši pritisak na prednji abdomenski zid. Postoji istezanje vezivnog tkiva, iz koje se sastoji bela linija abdomena. Nakon pojave bebe, na ovom mestu se formira mala depresija koja se može vizuelno odrediti.
Drugi faktor koji dovodi do razvoja dijastaze u postpartumnom periodu je sekrecenje hormonskog relaksina u kasnijim periodima, što povećava elastičnost i mekoću mišićnih struktura. Zbog toga telo čini pokretne i zglobove mobilnije, što pomaže ženama da olakšaju rađanje. Međutim, u procesu mogu biti uključeni i abdominalni mišići, zbog čega se razvija patologija.
Dijastazu - stepen
Nakon što je saznao, zbog čega se dijastaz se razvija, koja je to patologija, potrebno je reći io oblicima bolesti. U zavisnosti od toga koliko je izraženo odstupanje abdominalnih mišića nakon porođaja, lekari izdvajaju 3 stepena bolesti. U ovom slučaju, rastojanje između ivica leve i desne polovine mišića rektusa abdominusa se procenjuje direktno. Razlikovati:
- 1 stepen - 2-5 cm, u početnim fazama, do 2 cm, patologija nije vizuelno detektibilna, pronađena je samo kada palpacija abdomena;
- 2 stepena - 5-7 cm, ova faza patološkog procesa prati izlivanje stomaka, uglavnom u donjem delu; primetivši takve promene, žene se okreću lekaru;
- 3 stepeni - više od 7 cm, u gornjem i donjem abdominalnom zidu postoji neujednačenost mišića, oblik abdomena se menja - postaje loose, povećava se u veličini, može se razviti pupčana kila.
Da li postoji neusaglašenost između štampe nakon isporuke?
Priča o dijastazi nakon porođaja, kakva bolest, doktori ukazuju na fiziološku prirodu njegovog razvoja. Sve trudnice imaju određeni stepen dijastaze na kasnijem terminu, u trećem tromesečju . Prema tome, preostali fenomeni ovog poremećaja mogu se utvrditi u ranom postpartumnom periodu. Normalno, fiziološka razlika između mišića štampe može se popraviti 6-8 nedelja nakon isporuke. U posebnom slučaju, takve promene se primećuju i godinu dana nakon pojave bebe. Međutim, rastojanje ne prelazi 2 cm.
Kako odrediti dijastazu posle porođaja?
Žene koje su čuli za takvu povredu, kao dijastazu nakon porođaja, kako to odrediti nije uvijek poznato. Da bi dijagnostikovali povredu, da bi preuzeli svoje prisustvo, lekari preporučuju da se sprovedu jednostavni testovi. Oni se zasnivaju na izvođenju određenih fizičkih vežbi:
- Leđale su na leđima, noge se savijale na kolenima. Polako i glatko podižite glavu i ramena, držeći bradu u položaju pritisnutom na grudi. Staveći ruku duž sredine stomaka, nešto iznad pupka, prsti pokušavaju da se pomaknu naviše, procenjujući rastojanje između mišića.
- Nakon položenog na leđima, noge se poravnaju u krilu. Podignite prvo, na visinu od 10 cm od poda. Prsti se postavljaju na stomak duž srednje linije, pokušavajući da ih uronite unutra.
U tom slučaju, morate da slušate svoja osećanja - da li postoji neki bol, izvlačenje neprijatnih senzacija na području javnog simfizi. Tokom izvršenja testova opisanih gore, potrebno je pažljivo pratiti površinu abdomena. Ako ima blago oticanje, jastuk, to ukazuje na dijastazu. Zatim je potrebna medicinska konsultacija.
Kako eliminirati dijastazu nakon porođaja?
Uspeo sam da sam utvrdi dijastazu posle porođaja, šta često da radite posle tih majki često ne znaju. Dijastaza rektusnih abdominalnih mišića nakon isporuke, koja traje dugo vremena za lečenje, određuje se i tokom postnatalnog preventivnog pregleda. U ovom slučaju moguće su dve metode terapije: konzervativne i radikalne. Prvi se koristi kod 1 stepena oštećenja, kada je patologija slabo izražena i može se eliminisati jačanjem mišića uz pomoć fizičkih vežbi. Takva terapija je dugoročna i traje ponekad 1 godinu.
Radikalni tretman se sastoji u sprovođenju hirurške operacije. U toku toga, mišićne strukture su spojene, eliminišući postojeći prostor. Ova metoda se koristi u teškim poremećajima, koji su ispunjeni razvojem kile - izbočenje abdominalne šupljine spolja. Operacija se vrši pod opštom anestezijom , traje do 2 sata.
Koliko dijastaza nakon rođenja?
Nakon što je naučio o razvijenoj dijastazi nakon skorašnjeg rođenja, kakva je to bolest, majke su zainteresovane za to koliko je trajanje procesa oporavka. Dužina trajanja perioda u kojem je moguće otkloniti dijastazu abdominalnih mišića nakon porođaja zavisi od stepena poremećaja. Dakle, laka stepen se često likvidira nezavisno 1,5-3 meseca. 2 i 3, stepen dijastaze zahteva fizičke vežbe, a ponekad čak i hiruršku intervenciju. Istovremeno, ceo proces oporavka može trajati od 5 meseci do 1 godine.
Vežbe za diastaziju nakon porođaja
Vežbe sa diastazom, preporučene od strane lekara, zahtevaju tačnu i sistematsku primenu. Samo u ovom slučaju moguće je postići rezultat i eliminirati patologiju. Kada se kompleks izvede 3 puta nedeljno, prvi rezultat se vidi nakon 1,5-2 meseca. Govoreći o tome kako ukloniti dijastazu nakon porođaja, lekari pozivaju sledeće vežbe:
- Kompresija. Pošto je preuzeo lažnu poziciju, noge su savijale na kolenima, a stopala su pritisnuta na pod. Ispod struka, donosi se peškir, zauzmite svoje krajeve i pređite ruke upuštene na laktove ispred sebe. Dok izdvajaju, podižu glavu zajedno sa ramenskim pojasom, a struk se čvrsto drži peškirom. Vratite se na početnu poziciju. Ponovite vežbanje 10-15 puta.
- Stotinu. Leži na podu, savijajući kolena, stisnite noge i čvrsto stegnuti do poda. Ruke su postavljene duž prtljažnika, dlanove okrenuti nadole. Dok izdvajaju, istovremeno podignu glavu i ramena rukama sa poda. Odgovaraju na poziciji nekoliko sekundi, a zatim se vratite na originalni. Ponovite 10 puta.
- Savijanje nogu. Vežba se vrši u položaju na podu na podu. Naizmenično savijte i poravnajte noge, klizne noge na površini poda. Ponovite 15 puta sa svakom nogom u redu.
- Most. Smestite se na podu u položaju sklonog, ruke duž tela, savijte kolena. Stopala su nešto šira od bokova. Prilikom izdisavanja, podignite karličnicu nagore, dok se izduženje spušta. Ponovite 10 puta.
Mogu li pritisnuti štampu tokom dijastaze?
Dijastaza mišića rektusa je kontraindikacija za obavljanje intenzivnih vežbi na štampe . Ponovljena ciklična kretanja tela nagore i nadole mogu pogoršati situaciju i dovesti do većeg odstupanja mišićnih struktura prednjeg abdominalnog zida. Takve vježbe su dozvoljene da izvode toliko za mali stepen prekida - razmak između mišića ne prelazi 2 cm.
Dijastaza nakon porođaja - kako očistiti želudac?
Kada se dijastazu abdominalnih mišića desi u postpartum periodu, lekari preporučuju da se ne izvode standardne vježbe. U ovom slučaju, majka treba izbjeći i produženi fizički napor, oštre naklonosti. Počnite da se oslobodite odozgo stomaka nakon porođaja ginekologa za 2-3 meseca. Do ovog trenutka, materica se delimično obnavlja, unutrašnji šavovi se mogu rastvoriti.
Dijastaza nakon porođaja - operacija
Pre lečenja dijastaze nakon porođaja, lekari određuju obim poremećaja. Vrsta terapeutskog efekta zavisi direktno od ovoga. Dakle, dijastazu rektus stomačnih mišića nakon rođenja trećeg stepena zahteva hiruršku intervenciju. U odsustvu kile, izvodi se izolovano endoskopsko uklanjanje. Kroz male rezove na stomaku, hirurg izvlači mišićne strukture duž cele bele linije. Restorativni postoperativni period podrazumeva nošenje kompresijskog platna. Kada je hernija bele linije, u početku je likvidirana.