Celerna dijeta

Dijetetska ishrana za mršavljenje je jedna od onih dijetetskih proizvoda koja ne samo da ne mogu naneti štetu organizmu, već čak i jačati zdravlje. Nažalost, ne može svako da izdrži takvu ishranu zbog činjenice da je celera prilično specifičan ukus, a ima i ljudi koji jednostavno ne mogu jesti. Ako ne pripadate ovoj grupi, onda je ishrana na celeri savršena za vas!

Ishrana na celernoj supi: karakteristike

Vrlo popularna i jednostavna je ishrana sa ishranom od celerne supe i povrća ili voća. Važno je napomenuti da korisne osobine celera značajno povećavaju efikasnost ove vrste hrane, jer telo prima mnogo hranljivih sastojaka i hranljivih materija koje vam omogućavaju da se svakodnevno osjećate bolje. Sva korisna svojstva ovog povrća se čuvaju u supu od celera, a dijeta donosi sveobuhvatnu prednost:

Dijeta zasnovana na celeri je dizajnirana 14 dana, za koju telo savršeno prolazi kroz čišćenje, a do kraja ishrane osjećate se sami osvježenim i lako, a pored toga ne broje 5-7 kilograma. Verovatno, zato dijeta na supu od celera ima najviše pozitivne povratne informacije.

Selerni recept za dijete

Ova dijeta uključuje supu celera, koja mora biti pripremljena prema posebnom receptu. Ne brinite, prilično je lako! Izaberite bilo koju opciju:

  1. Opcija broj 1. Pripremite dva srednjeg korena celera, 5-6 korenja, 5 velikog luka, 6 paradajza, kupus, 2 bugarske paprike, paket zamrznutog stočnog zrna, zelenila i 1,5 litra sok od paradajza (možete se pripremiti: 2 kašike paradajza paste na čaši vode). Ova supa je veoma jednostavna za kuvanje, ukoliko postoji kombajn u kući. Sva povrće treba fino iseckati, staviti u posudu, sipati sok od paradajza. Ako povrće nije sakriveno u soku, dodajte vodu. Donesite supu do vrele, kuvajte 10 minuta, a zatim ga dovedite pod nisku toplotu sve dok ne budete spremni za još 10-15 minuta.
  2. Opcija broj 2. Pripremite tri litra vode, dva pršuta sesekljanog kupusa, gomilu ili par stabljika celera, 2 paradajza, 5 luka, 1-2 paprika i začina po ukusu. Isecite svježe povrće, stavite ih u posudu sa ključanjem vode i kuhajte 15 minuta. Supa je spremna!

Celerna dijeta: meni

Zapamtite: u svakom slučaju ne bi trebalo da odstupite od menija i postoji nešto drugo osim onoga što je određeno za određeni dan. Ni u kom slučaju ne možete dodati šećer, hljeb, alkohol, soda i bilo koju masnu hranu. Dakle, meni za sedmicu je sledeći:

Drugu nedelju potpuno ponavljamo ishranu. Dijetetska ishrana prema recenzijama daje izvrsne rezultate - a ako se i ne osjećate frustrirani, možete ih ocijeniti!