Mnogi ljudi žele da probaju takvu novinu u oblasti normalizacije težine, poput zelene kafe. To je apsolutno prirodan proizvod, koji je redovna kafa, samo ne toplotno obrađena. Ono što smo popili za doručak - ovo je isti proizvod, samo prošlost pečenja, zbog čega stiče plemenitu boju i dizziju arome. Kafa se dugo koristi u proizvodnji sportskih masti, vreme je da se ovaj proizvod oceni u novom kvalitetu - prirodnije. Razmotrite uputstva za prijem zelene kafe.
Tajna zelene kafe
Kao što je već pomenuto, zelena kafa nije posebna biljka, ona je ista kao crna kafa, ali samo pre pečenja. Naravno, zrna prolaze kroz neku preradu i osuše se kako bi obezbedile duži rok trajanja.
U kompoziciji, on se malo razlikuje od svog prženog brata. Razlika je u tome što se količina kofeina povećava tokom pečenja, ali nema mnogo toga u zelenoj kafi. Zahvaljujući tome možete ga piti bez straha od pritiska.
Još jedna važna razlika je u tome što zelena kafa sadrži hlorogensku kiselinu. Ova supstanca se uništava tokom pečenja. To je ono što pomaže u procesu gubitka težine, smanjenju apetita i ubrzanju metabolizma , podstičući telo da troši više ugljenih hidrata i masti na procese života.
Naravno, sa tendencijom na prejedanje, navika jedenja posuđa nakon čaja sa čašom čaja, ljubav brzom hranom i brašnom, samo ta kafa neće biti dovoljna. Držite zdrav razum i pristupite problemu gubitka težine na složen način - u ovom slučaju zelena kafa će ubrzati postizanje rezultata.
Zelena kafa: uputstva za upotrebu
U prodaji možete pronaći i zelenu kafu i žitarice. Naravno, stručnjaci preporučuju prirodniju opciju, mada je to povezano sa nekim poteškoćama - prije svakog prijema takođe ćete morati mlevati zrno.
Pripremite zelenu kafu tako lako kao i obično. Da biste pokrenuli kafu, potrebno je da se mlevite u mlinu za kafu. Ako pijete piće, idete Turku, trebaju vam najmanja čestica, a ako koristite gejzirsku aparat za kafu, onda zaustavite na velikom mlevenju.
Za sluh kafe, treba vam 150-200 ml. voda i 2-3 kašike mlevene kafe. Pripremite se, jer ćemo pripremiti običnu kafu, na osnovu kojih uređaja koristite za ovo.
Uputstvo za pijenje zelene kafe
U zavisnosti od proizvođača, instrukcija kako piti zelenu kafu je donekle drugačija. Najčešće možete ispuniti preporuku da popijete šolju kafe 20-30 minuta prije jela.
Drugi izvori kažu da morate piti kafu svaki put kada se osećate gladnim, 4-6 puta dnevno. Takav režim dovodi do intenzivnijeg gubitka telesne mase, ali pre nego što započnete tečaj treba konsultovati svog doktora.
Uputstvo za upotrebu zelene kafe: kontraindikacije i neželjeni efekti
Kontraindikacije na prijem zelene kafe su skoro ista kao u slučaju prijema crne kafe:
- hronične kardiovaskularne bolesti;
- trudnoća;
- laktacija;
- poremećaji srčanog ritma;
- hipertenzija;
- djece i starijih.
Neki ljudi uzimaju sledeće neželjene efekte kada uzimaju zelenu kafu: mučnina, uznemireni stomak, palpitacije srca, vrtoglavica, dehidracija. Međutim, to obično pogađa samo one koji piju ovo piće previše često iu velikim dozama.